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Marts 2014-12-21 01:09

2015瘦得了嗎?火象星座減肥建議大公開

雖然整體運勢和桃花運很重要,但我們也一樣關心明年是否能達到滿意身材。2015十二星座如何成功減重?瘦身效果和星座也有關係?薇薇安老師針對12星座各種特質,分析出每個星座專屬的最佳運動與減重小叮嚀。

牡羊座:如果你現在要減肥的話,也最好不要選擇節食的方法,過度節食的效果不但讓你沒有氣色,對你的身體狀況來講也是非常不好的。

最佳運動:而最適合你的運動,當然就是有速度感有競爭性的,這樣子一邊運動也會一邊保護你的身體。

獅子座:他們通常食量都很好,也非常喜歡吃肉,加上喜歡應酬或是喝酒抽煙,所以到了老年的時候就會健康狀況百出,什麼毛病都來。請盡量避免常吃肉類食物,也要多多補充綠色蔬菜,注意均衡飲食,你的身體就會很快地恢復健康。

運動:由於你非常講究一種做事情的氣派,而且連減肥或運動也要能夠滿足你的虛榮心,所以最適合你的運動是跟表演以及展現自己有關的,比方說上健身房或是跳跳舞之類的,就像現在最流行的拉丁舞,不但可以展現你的魅力,你也會從中獲得很大的快樂。

2015瘦得了嗎?火象星座減肥建議大公開

射手座:射手座的人如果產生肥胖之後,通常都會放任它不去減肥,就算一下子減了也會很容易又胖回來。射手座的人要特別注意腰部和背,以及坐骨神經的狀況,如果你的精神狀況不好,千萬不要太過於逞強,也不要因為仗恃著年輕,就忽略掉這樣的毛病。

運動:射手座的人雖然好動,但是對於規律的像健身房以及規律的運動,是完全沒辦法接受的。所以你不妨藉著每週六、日兩天,和朋友多到戶外登山旅遊,或者是做一些自己開心的事情
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