查看完整版本: 生菜雞鬆、馬鈴薯絲

Iren 2010-5-24 11:52

生菜雞鬆、馬鈴薯絲

材料:

馬鈴薯 ... 700克
油 ... 2大匙
鹽 ... 少許
胡椒粉 ... 少許
冰山萵苣 ... 1棵(西生菜)
蕎頭 ... 230克(醃蕎頭)
荸薺 ... 8-10顆
胡蘿蔔 ... 1/2條
青椒 ... 1/2個
雞肉 ... 340克(腿肉或胸肉)
油 ... 2大匙
醬油 ... 少許(或鹽)
A 料
太白粉 ... 1小匙
醬油 ... 1小匙
米酒 ... 1小匙
B 料
蒜頭 ... 3瓣(去皮)
薑片 ... 3片
辣椒醬 ... 1小匙(視口味而定)




作法步驟:
馬鈴薯削皮刨絲。炒鍋用大火燒熱,加入油改小火炒馬鈴薯,大約炒5分鐘即熟。如喜歡有一點焦味,炒時少翻動而炒久一點,灑些鹽和胡椒粉調味。
只用外層比較大的菜葉,剝下來洗淨,用紙巾擦乾,排在盤中待用。
把左列的蔬菜都洗淨切成小丁。
雞肉也切成小丁,加A醃著備用。
蒜頭和薑片剁爛,加辣椒醬拌勻。
炒鍋用熱水刷洗乾淨,大火燒熱,倒入油,把B倒下快炒,放下雞丁炒至變色,再加蔬菜丁炒1分鐘。加適量的醬油或鹽調味即可。用餐時,以萵苣葉包馬鈴薯或雞鬆捲著吃。
頁: [1]
查看完整版本: 生菜雞鬆、馬鈴薯絲