宿醉

不論公私應酬，酒是具有「潤滑油」功效。如果豪飲過度，則必宿醉。宿醉症狀可大體分為兩種。一種是頭痛、眼睛腫脹、一說話就滿腦子迴響，這種類型是以頭痛為主。另一種是情緒不佳、嘔吐等症狀。如果嚴重的話，可能上述兩種症狀同時發生。

一般只要好好休息一天就可恢復，這天卻無法工作。因此嗜酒者必須有獨特的應付方法。例如去洗桑拿浴將汗排除或飲用大量水分以便排洩酒精等等。但是如果嚴重的話，這些方法也未必見效。

酒精在體內會被乙醛所分解，氧化變成醋酸，醋酸在體內循環會分解為水和酸瓦斯。如果飲酒過度，便會破壞這種平衡，由於乙醛的積累而引起頭痛。然而噁心和嘔吐卻是因吸取過量的酒精所引起急性胃炎所致。若要嘔吐時將胃中之物全部吐出的話，倒會有些舒服感。如果因飲酒過量而手指浮腫，甚至神志不清的話，可能是酒精中毒，不可等閒視之。

緩解宿醉的穴位及指壓法

如果酒後感到頭痛，則按摩頭頂「百會」穴和後頸「天柱」穴。或者是指壓第九、十根胸椎之間左右2厘米處的「肝俞」穴，也能舒緩胃功能，緩解宿醉。

如果感到胃悶，情緒不佳時，可按摩肚臍上下左右3厘米左右之處6秒鐘。