我覺得還是有方法的喔
而且可以不用那麼辛苦得忍受飢餓
同時又可以健康的瘦下來!!
像我的方法就是一樣晚上過了八點之後
就不會在吃任何的零食餐點了
然後肚子餓的時候
頂多就是泡一杯福寧補順暢配方來喝
其實當初買這個來喝的時候
因為看到人家說這是屬於益生菌奶粉
可以給腸胃帶來很好的保健效果
因為我之前其實很容易便秘
想說那喝個益生菌奶粉
可以藉由裡面的益生菌來刺激腸胃蠕動
而且喝奶粉又是多麼有益健康的營養品
順便幫我補補鈣質補補蛋白質等等的
結果沒想到因為喝起來我覺得口感滿好喝的
而且溫溫的也暖胃很舒服又有飽足感
有時候甚至會被我拿來當作早餐在喝阿
晚上肚子餓到不行也是小泡一杯來喝
喝完就覺得沒有那麼餓了
反而還可以顧腸胃顧身體一舉數得
你說這樣減肥不是超健康的嗎XDDD
