減肥良方 均衡飲食及運動

北市聯合醫院藥師陳孟筠指出，諾美婷作用機轉主要是在人體下視丘的飽食中樞神經細胞，讓人提前產生飽足感，比較快覺得已經吃飽了，將停止進食的時間提前，所以食量變小；但仍可能造成口乾、便秘、心悸或睡不著的情形。

由於諾美婷是作用於中樞神經上，陳孟筠指出，不建議精神疾病的病患服用，憂鬱症患者吃了可能會有病情加重的危機。高血壓患者在服用初期則可能會有血壓上升的問題。18歲以下、65歲以上、孕婦、哺乳婦女、準備懷孕婦女及心臟衰弱、心律不整、血壓起伏過大者，也不宜服用。

至於羅氏鮮的作用機轉，藥師指出，主要是與胃腸消化道中的脂肪分解酵素結合，讓飲食中約30%的脂肪無法被消化吸收而排出體外，所以攝入的油脂越多，排油症狀越明顯。因此可能造成的副作用包含：維他命A、D、E、K等脂溶性維他命的吸收隨之減少、排油、油便、軟便等，部分使用者會有急便、腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等症狀。患有肝膽疾病者、腸胃道吸收不良者、孕婦、授乳婦女不適用。

藥師強調，減肥藥使用上也不一定絕對安全，因此想要瘦身減肥又能保住健康，最好的方法還是均衡適量飲食及運動。倘若真的需要求助於藥物，許多醫院也有減肥門診可供諮詢，經過醫師評估所有狀況後來對症下藥，不應冒險自行購買服用。當然更不要誤信坊間一些標榜能夠快速減肥的食品或者藥品，以免賠上健康。減肥要用對方法不管什麼都要健康此資訊是濟民中醫提醒我們我要減肥成功