遠離可能誘發症狀食物、環境過敏原

預防氣管過敏，日常生活保健有何須注意？中醫師羅明宇表示，小兒常見的氣管過敏可能由食物所引起，家長應幫忙紀錄，避免食用。平時室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。盡可能不種花草、不養寵物，避免患者吸入或接觸花粉、動物皮毛等誘因而引起氣管過敏所致咳嗽，甚至氣喘發作。


羅明宇醫師表示，最常見的可能引起氣管過敏的食物包括如：蛋類、牛奶、魚、花生、堅果、豆類和麥類。食物過敏的診斷方式，主要依據患兒家長提供的詳盡的病史和飲食日誌，進行皮膚過敏原點刺試驗，血清學檢測，食物激發試驗等。


通常早期預防可以降低食物過敏的發生風險，如妊娠晚期迴避一些易引起過敏的食物，堅持母乳餵養，選擇低敏配方奶粉餵養等。一旦出現有關的症狀，早期針對性迴避，可以改善食物過敏症狀，還可降低其他過敏性疾病的發生風險。


羅醫師指出，氣管過敏患者避免吸入易過敏物質是預防該病發作的關鍵，原則主要為避免接觸過敏原。平時室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。盡可能不養花草、不養寵物，避免病人吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏所致咳嗽甚至氣喘發作。還要看有無鼻炎、鼻竇炎等疾病，否則可能給氣管過敏以發作機會。


很多患者都屬於過敏體質，需從飲食上加以調理。建議飲食宜清淡，忌食刺激性食物；病情發作時，吃流質或半流質飲食。避免冷食冷飲，應多喝水，盡量不吃魚腥海味，還要注意多吃含維生素和礦物質多的食物，多吃新鮮蔬果補充維生素。並注意防寒保暖，避免著涼、感冒。


中醫師李明哲表示，如果有抽菸要先戒菸，沒有抽菸要避免吸入二手菸。還有避免空氣污染的場所，沙塵暴來臨時，最好避免出門。避免飼養有毛寵物，如貓、狗。以及天氣潮濕時，使用除濕機來保持室內乾爽，避免黴菌滋生。以及，想要提高免疫力可以適當運動，如散步、打太極拳。


李醫師建議，飲食應補充蛋白質，多吃豆漿、豆腐、雞蛋、瘦肉、禽肉、魚等；肥肉、海魚、蝦蟹等則不適合。適當補充含維生素C的蔬菜水果，可以提升免疫力，預防感冒，如橘子、柳丁、菠菜、小白菜等。飲食避免生冷，肥膩、辛辣、海鮮等種口味食物；心情保持愉快，睡眠充足。