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如何通過指甲檢視健康

如何通過指甲檢視健康

健康自檢



一、如何通過指甲檢視健康

1、指甲板縱紋

指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。
容易出現:
神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。
消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合征)。
免疫功能差,容易感冒。
2、指甲板橫紋


橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。

指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、洩瀉等症狀。


3、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆。
一般右手指甲出現,表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點:
成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。
小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣
習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。


4、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常,慢的表示體內有障礙
用一只手按壓住另一只指甲尖3秒,見指甲白色後放手,觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢,如果馬上呈微紅狀,則表示健康,說明血液循環順暢,內髒機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良,則與這一指頭相應的內髒問題有關。
5、半月痕-正常

雙手8~10個手指要有半月痕。


半月痕面積占指甲的1/5;
半月痕的顏色為奶白色,越白越好,表示精力越壯。
6、半月痕-不正常
1>寒底型

無半月痕為寒底型。
半月痕越少,表示精力越差,這種人的髒腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反復感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

2>熱底型


連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型。
這種人的髒腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,髒腑功能亢進。可見面紅,上火,煩躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。
3>寒熱交替型(陰陽失調型)

半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化,寒熱的變化可因保養的不同而異。

所謂“精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),精少人老(半月痕少),精盡人亡”。無半月痕的人即使暫時無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,體內正在告訴你已經用“底油”了,需趕快加“油”了!
保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如豆類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以後依次食指、中指、環指、小指,半年以後才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。

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