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女生每月一定要注意5保養撇步

irol

新手上路

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1# 大 中 小 發表於 2015-5-2 00:30  只看該作者

女生每月一定要注意5保養撇步


女孩啊～
每個月的大流失對女生來說是很大的傷害
注意保暖、飲食都是很重要的喔！

1.少穿短褲、短裙、低腰開衩
2.經期避免性行為
3.禁食生冷
4.經期間宜避免游泳、瑜珈的倒立動作
5.舒緩經期不適，可適量吃些甜食、黑糖水

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