消除肩膀酸痛

肩膀酸痛時除了以按摩減輕疼痛之外，熱敷也是一種不錯的方法。
熱敷時可以在熱水中加入少許的鹽及醋，將毛巾浸泡在熱水中一段時間，再把毛巾擰乾，敷在酸痛的部位，效果更好喔！