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洋燒白鰻

洋燒白鰻

所需材料:
白鰻 ... 375公克
青江菜 ... 150公克
油 ... 1杯
香油 ... 1/6小匙
A 料
糖 ... 1/4小匙
味精 ... 1/4小匙
醬油膏 ... 2大匙
米酒 ... 2大匙
麥芽膏 ... 2大匙


作法步驟:
  • 白鰻用熱水洗去黏液,切段;青江菜入滾水中燙熟,挾起鋪盤底。
  • 起油鍋,放入白鰻,炸至金黃色後盛出。
  • 倒去鍋中餘油,再下白鰻及A料拌炒,待湯汁快收乾時,加香油攪勻盛起,放青江菜上即可。


備註:
1.這道菜含糖份高,糖尿病患者不宜。
2.鰻魚,又名鰻鱺魚、白鰻、白鱔、蛇魚等,屬鰻鱺科動物,含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、多糖、肌等;肝臟則有大量維生素A、B1、B2。不但營養豐富,且滋味鮮美,可作為肺結核病人及身體虛弱患者的滋補食品。

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