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止嗝 簡易13法 !

止嗝 簡易13法 !

呃逆,膈的一種不自主的間歇性、痙攣性收縮所引起的動作。由於空氣突然被吸入呼吸道,通過關閉的聲門而產生急促的聲音。可見於正常人(如吸入冷空氣時),也可見於某些中樞神經系統疾病或膈受刺激時。

呃逆,中醫學上古稱「噦」。《素問.寶命全形論》曰:「病深者,其聲噦。」多因胃氣上逆而致。胃寒者,呃聲沉重,得熱呃減,食少便溏,治宜溫中散寒。胃火者,呃聲響亮,口臭口渴,治宜瀉火降逆。因虛而致者,多繫脾胃虛弱、通降失常,久病見此,常為元氣衰敗所致,治宜益氣扶脾。吹冷風後所引起的呃逆,常能自癒。而國外科學家研究證實,血液中的二氧化碳含量過低,也可能引起呃逆,因此,提高血液中二氧化碳的含量,也可以止呃逆。

現將日常一些止呃逆簡便而有效的方法紹介於次:

一、分散注意力止呃:趁呃逆者不在意時,提醒他忘了一件甚麼事,讓他集中心思回憶;或者突然提出一個問題,讓他集中精力思考;或者趁其不注意時高叫一聲,使他突然受到驚擾;或者患者於僻靜無人之處,盡情唱歌或唱戲,除吸氣外,不得中斷,堅持一、兩分鐘,呃逆自止。

二、按壓抓捏止呃:用拇指稍用力,按揉雙側眉骨靠內眼角的一側;或讓患者深呼吸幾次後屏住氣,然後點壓頸部天鼎穴一分鐘;或用左手拇指緊壓右手內關穴,揉按十分鐘後,再用右手拇指按壓左手內關穴;或用手抓捏小腿肚數十把。乳兒呃逆,則輕輕捏住其鼻翼,使之啼哭,呃逆便止。

三、拉舌止呃:用乾淨紗布捏住舌頭,在欲呃逆時,把舌頭向外拉。

四、噴嚏止呃:用小紙捲插入鼻腔撚轉;或嗅一嗅胡椒粉的氣味,打一個噴嚏,呃逆便止。

五、平躺止呃:平躺床上,枕頭不要太高,雙手枕於腦後,放鬆情緒,平緩呼吸,亦可止呃。

六、憋氣止呃:呃逆時,充分向內吸氣,當欲再呃逆時,便用力憋住呼吸,一會兒,再將氣緩緩向外呼出,反覆做幾次。

七、二氧化碳止呃:欲呃逆時,屏住呼吸,並喝杯溫水;或用中等大小的直筒信封或塑料食品袋套住口鼻,不使漏氣,平靜而有節奏地呼吸二至三分鐘後,呃逆一般就可停止。

八、含水止呃:含一口水,然後深吸氣,終了時,將水嚥下去。

九、喝醋止呃:欲呃逆時,喝一口醋,呃逆即能消除。

十、白糖止呃:美國紐約呼吸病協會的科學家用白糖止呃,方法是在打呃時,立即吃一匙白糖;我國民間則將一大口白糖含於口中,任其慢慢溶化後嚥下。

十一、柿蒂止呃:以柿蒂五至十個,煎水一小杯,趁熱飲下,或者大口地喝一杯熱茶,在欲呃逆時即刻吞下。

十二、韭菜止呃:據《天京雜記》載,太平天國首領洪秀全曾食用韭菜止呃。其法:取韭菜一把,搗爛取汁,加入一小杯燙熱的黃酒,趁熱喝下;不飲酒者,則以溫開水摻韭菜汁同服,功效亦然。

十三、五味子止呃:以中藥五味子五粒,置於口中慢嚼,約三分鐘左右,呃逆即止。

如呃逆頻繁,持續數日不止,甚至以常用藥治療後也仍未奏效,則當儘早求醫,因為某些疾病如食道癌、心包炎、尿毒症、心肌梗塞等,也都可能引起持續的呃逆,這就不是這些簡易的方法,所能夠解決的問題了。

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