英國上班族午餐後規劃晚間活動　下班前18分鐘大腦關機

許多公司人資最愛用關鍵績效指標(英語：Key Performance Indicators，簡稱KPI)來衡量員工績效，一般而言會建議員工在精神狀況最好的時候做精密的事情、精神差的時候做些瑣碎的整理工作，而英國研究推估出，大部分上班族在下班前18分鐘，就會自動將大腦關機。

根據英國《每日郵報》報導，由「倫敦辦公室」(London Offices.com)執行的調查結果顯示，接受調查的420名英國上班族中，大部分都承認午餐後昏沈，通常會用這段時間瀏覽社群媒體，例如臉書(facebook)、推特(Twitter)等。

此外，也有一些熱衷於規劃私人生活的員工，會利用午餐後昏睡的時間，開始透過社群網站來約朋友一起參與酒吧聚會、足球比賽等，讓社群媒體發揮最大功效，因此調查顯示，每天下午2時55分英國員工平均生產力最低。

d300109.jpg






▲▼台灣公務員上班偷懶常被抓包，上為公務員上班做女紅(圖／翻攝自中天新聞)；下為書記官上班玩Candy Crush，後被記申誡處分。

d312480.jpg






「每天下午2時55分」是個關鍵時間點，許多員工表示，他們都必須仰賴高濃度咖啡、巧克力棒等補充咖啡因，才能順利在這個時刻恢復精力、投入工作。

執行調查的「倫敦辦公室」(London Offices.com)的戴維斯(Michael Davis)認為，就生產力程度來說，每個人都一定會有高點跟低點，但還是要努力維持穩定工作量，不要在極端值之間遊走比較好，建議上班族每工作一陣子就要讓自己休息5分鐘左右，做些與工作無關的事情，例如散步、去茶水間泡茶或咖啡等，讓自己能穩定維持工作品質。

每天有最低潮的工作時間點，當然也有生產力最高的時間，分別是「上午10時26分」因為差不多醒了，而「下午4時16分」則是因為想要趕快把工作做完，以免加班。但調查顯示，「下午4時16分」這波認真時段持續時間較短，因為多數上班族都會在下班前18分鐘就將大腦關機了。