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這兩天看到三則有關氣喘方面的新聞，整理一下，如下：
主要還是以平常生活方面著手，控制勝於治療，適當運動為主，



1.控制氣喘～應按時服藥，益生菌及魚油有助減緩過敏
氣喘如果按時服藥，8成以上都可以獲得控制，一位父親即有氣喘的18歲陳姓同學，卻曾在1歲出頭時，因嬰兒型氣喘引發呼吸衰竭，住進加護病房，其後歷經7次住院、5度住進加護病房，3次發生病危，不過，現在，他在接受最新的氣喘治療指引、按時服藥後，氣喘已獲得控制。

這名陳姓同學大約於國一時氣喘發作，當時他感覺胸悶、呼吸不順，直到下課後才由爸爸送到急診室，一住就是1個月，此後必須常跑醫院，高中時也曾因氣喘影響課業，不得不休學。

馬偕醫院小兒過敏免疫科主任、台灣氣喘衛教學會理事長徐世達指出，氣喘患者因為血液中的二氧化碳濃度過高，因此排不出去，容易導致腦部意識不清，肺部也會因此反覆發炎，時間一久，可能釀成肺部纖維硬化的嚴重情況。

徐世達也指出，醫界過去對於氣喘重點常放在「治療」而非「控制」，因此，由他率領的醫療團隊，整理出「全方位控制氣喘」6大重點與4大口訣，包括利用馬偕醫院小兒氣喘過敏諮詢專線尋求醫師、專科護理師等專業醫療評估；進行過敏原測試，找出過敏原；完整氣喘衛教資料及諮詢；預防氣喘與急性惡化；均衡飲食及適當運動以及最新治療方式。

至於4大口訣，則是建議氣喘患者在找出過敏原後，便應避免接觸；適當服用抗過敏發炎藥物；每天均衡飲食，每天可飲用250cc.的優酪乳補充益生菌，從天然蔬果中攝取豐富的維生素ACDE，補充魚油保健食品；而且最好每天能維持運動30分鐘。

再搭配醫師提供的「階梯式藥物治療方式」，根據嚴重程度決定治療階級，先給予較大劑量，待控制穩定後，便可逐漸減少向下「降階」，調整藥物劑量。



2.吃魚油、益生菌 控制氣喘
控制氣喘不難，馬偕醫院提出「六大重點」及「四大口訣」。醫師表示，除了找出過敏原、服藥，建議飲食應多吃抗氧化的蔬菜水果、並且可補充益生菌及魚油，減輕體內過敏發炎反應。

6大重點：馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，控制氣喘的六大重點看起來很像老生常談，但是每一步驟都很重要，包括：一、善用醫院的諮詢專線，如馬偕醫院小兒氣喘過敏諮詢專線：(02)2543-3535轉3263、3265。二、 進行過敏原測試，找出過敏原。三、 完整氣喘衛教資料及諮詢。四、 預防氣喘與急性惡化。五、 均衡飲食及適當運動。六、 最新治療方式。

徐世達說，很多氣喘患者找食療偏方，不過像是蜂膠、靈芝等健康食品，價格既貴也沒有醫學根據，目前唯一獲得證實的就是益生菌及魚油。

益生菌可以刺激胃腸道正常的免疫力，讓過敏反應減輕，而魚油中的多元不飽和脂肪酸，可以阻斷引起過敏反應的「前列腺素」以及「白3烯素」，因此氣喘患者可以每天喝一瓶250cc. 的優酪乳，以及以體重每公斤吃40毫克計算，補充魚油，例如40公斤就吃1600毫克。還有最簡單的，就是多吃富含抗氧化維他命ACDE的蔬菜水果，不必花大錢吃一些高貴的營養品。

4大口訣：徐世達也提供四大口訣，希望氣喘病友時時牢記，也就是找出並避免過敏原、適當使用抗過敏發炎藥物、均衡飲食，可添加益生菌與魚油、每天運動三十分鐘。



3.控制重於治療 多重氣喘病患能獲改善
很多民眾都有氣喘方面疾病，但小心氣喘控制不佳，可能會危及性命。醫師表示，過去醫界對待氣喘病患都以「治療」為主，但如果沒有找出過敏源，患者會因為反覆發炎累積導致氣喘症狀加劇，嚴重者還會危及性命。現在氣喘衛教學會提出全方位控制氣喘四大原則，讓患者能享受良好生活品質，有效改善氣喘吁吁問題。

今年18歲的陳同學，在出生1歲又1個月大的時候，因為嬰兒型氣喘病引發呼吸衰竭，被家人緊急送到醫院加護病房，10多年來，歷經7次住院治療，其中有3次因病況嚴重必須接受插管及呼吸器治療，長期醫治陳同學的馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達，回憶當時情景仍記憶猶新。他表示，陳同學10歲時一次因嚴重氣喘重積狀態，引發呼吸衰竭，上半身與頭部更出現嚴重腫脹，讓他看了相當難過，下定決心一定要救陳同學。

徐世達指出，過去醫界對於氣喘患者大多都抱持著「治療」而非「控制」觀點，但如果沒有找出引發氣喘的過敏源，患者會因反覆發炎累積導致氣喘症狀加劇，嚴重者甚至還可能危及性命。徐世達說：『就是以控制為手段，大概要配合幾個，我們現在就做了四個口訣，一定要把過敏源找出來，一定要給他抗發炎治療，然後要均衡飲食，然後要適度的運動。』

除了謹守氣喘控制的四大原則外，徐世達建議患者，平時可以多吃一些添加益生菌與魚油等食物，並配合每天運動30分鐘，隨時監控病情，如此才能有效預防氣喘，並降低發生機會與急性惡化機率，患者擁有良好生活品質，從此不再氣喘吁吁。