如何增加受孕機率?
增加受孕機率* 功能正常的卵巢
卵巢是屬於女性生殖器官之一,位於骨盆腔中,左右各一,分別位於子宮的兩側。其主要功能是,排卵及分泌女性激素。若是卵巢功能不佳或衰退,都會影響受孕機率。卵巢必須有足夠的卵細胞,且卵泡正常發育。通常,卵泡發育至直徑1.8~2.5厘米左右,就會破裂並釋放出成熟的卵子。孕前準備可以吃紐萊特肌醇+葉酸來提升受孕率,在排卵之後,卵泡細胞會轉換為黃體細胞,並且開始分泌大量的黃體生成素。黃體生成素會創造較適合胚胎著床的子宮內膜環境,以利胚胎著床且發育、成長。
卵巢功能衰退的警訊!
活力mama提醒:若女性兩次月經間隔開始縮短,便是卵巢功能衰退的警訊,就有可能影響受孕的機率,想要懷孕的女性一定要特別注意!
增加受孕機率* 暢通無阻的輸卵管
據統計,在生育障礙的病例中,輸卵管因素所造成的約佔25%左右。在人類生殖系統中,女性輸卵管的角色如同牛朗與織女相會的鵲橋。輸卵管便是精子與卵子相會、結合成為受精卵,以及早期胚胎髮育的地方。若輸卵管不通,也就有降低受孕機率的可能性。
增加受孕機率* 健康良好的子宮
子宮在懷孕的過程中更是扮演著不可或缺的角色。子宮是女性重要的生殖器官,是產生月經和孕育胎兒的重要場所,這些生理功能取決於子宮內膜正常的周期性變化,這變化受到卵巢中黃體細胞分泌出的雌激素和孕激素的控制。而胚胎著床的正常位置是子宮腔,若子宮腔內長瘜肉、肌瘤或有粘連,都會影響胚胎著床。
增加受孕機率* 質和量兼俱的精子
當然,想要有個可愛的寶寶,只靠太太一個人是無法完成的。活力mama表示:男性方面的問題較為單純。簡單說可分為2大項,1為正常性功能,2為質與量兼俱的精子。正常性功能指的是能順利勃起且正常射精。關於這方面,男性根據自己的晨間勃起反應,做個簡單的自我檢查。另外,睾丸要能製造精子,而且精子的數量、活動力及形態都必須正常,也就是質與量兼俱。
不孕症的判定
一對夫妻,在經過一年正常性生活且沒有避孕的情況下,尚未懷孕。
有效運用排卵日*提高受孕的機會*
排卵日以月經規則的女性較準,若以月經週期28天計算,從月經第1天開始,往後推算14天則為排卵日。活力mama建議:想要生育的夫妻,也可以運用排卵日,來提高受孕的機率哦!
想要知道何時是排卵日可以運用的方式有:
>>測量基礎體溫
1.基礎體溫:清晨剛睡醒,體溫尚未因運動、飲食或心情影響時所測出的數值。
2.必須在早上一起床尚未有任何活動前,放在舌下測量3分鐘,然後記錄在表上。
3.某日體溫降得比平常低,而隔天又上升得比平常高,則表示體溫下降的當日為排卵日。
4.在預測排卵時間前3~4天及之後2天這段期間內,每隔48小時行房一次。
5.基礎體溫表要記錄3個月以上,才較為準確。
>>排卵檢測試紙
運用排卵檢測試紙,利用尿液檢測促黃體生成激素,得知是否為排卵日。
一般市售驗排卵試劑及驗孕試劑,外觀相似。但排卵檢測是檢測體內促黃體生成素(LH)是否激增;驗孕則是檢測體內人類絨毛膜促性腺激素(hCG)。
如何增加受孕機會?
無論男女,都應該要有健康的身體,且無不良的嗜好。如抽煙、酗酒、吸毒等,這些都會影響身體器官的健康,生殖器官也不例外,當然也就會有降低受孕機會的可能。而女性的生殖器官又較男性複雜,因此女性更是要注意。
減少性伴侶‧照顧好身體
如性伴侶人數多,就會提高骨盆腔及輸卵管發炎的機率。若是女性時常感覺到自己的下腹部疼痛,分泌物增加,且有發燒的現象,就要警覺是否有骨盆腔或輸卵管發炎的情況。常常會有女性肚子疼,就自己到藥房買藥服用,在沒有就醫無法對症下藥的情況下,造成惡性循環,從而導致更嚴重的症狀發生,等到想生寶寶時,無法提供良好的條件及環境,才悔不當初。
及時懷孕‧控制體重
想要生育的女性,應該要在各種外在環境允許的情況下儘早懷孕。活力mama提醒,女性的卵巢機能大約在38歲左右就會開始走下坡,到了40歲受孕率又會再下滑。而女性的體重,過輕或是過重都會影響排卵。尤其體重過重的女性,不僅容易流產,也因為體內雄性激素的分泌增加而造成受孕困難。