發新話題
打印

醃文蛤

醃文蛤

材  料:小文蛤 一斤(五十粒斤)
           (1)醬油 一杯
     蒜頭一大個(拍碎)
     紅辣椒 一條
     醋一湯匙
     糖一湯匙
     酒二湯匙

作  法:1.文蛤浸鹽水吐沙洗淨,將殼尖頂端突出之韌削去,用滾水(醃過殼面)燙約
       一分鐘盛起。
     2.將文蛤浸入(1)料加入冷開水醃過殼面,放入冰箱,醃一天後即可食用。




營養成分:熱量一二六卡、蛋白質二二克、脂肪二克、糖類五克。

TOP

發新話題