發新話題
打印

巧用溫熱水瓶打造立體小臉

巧用溫熱水瓶打造立體小臉

想要消除面部水腫,除了做瘦臉操、瘦臉瑜伽,甚至花錢做瘦臉針之外,其實最簡單有效的瘦臉方法就是做瘦臉按摩不過,如果平時僅僅是用手指捏壓幾下來按摩瘦臉的話,那你就太out了!小編教你一個快速瘦臉方法小竅門,那就是用小瓶子裝著溫水,利用瓶子外壁來刺激面部經絡,溫熱的水刺激液體訓話,加速新陳代謝。

準備一個小水瓶,容積大概是250-300毫升左右即可,然後在水瓶中註入45-55℃的溫水,並扭緊蓋子,擦乾水瓶外壁。Point ·溫水令整個水瓶變得溫熱,一邊按摩,一邊利用熱力刺激面部血液循環,加速新陳代謝·按摩完畢後,當耳垂呈粉紅色,說明按摩見成效,面部的血液循環已經充分被激活了

Step 1加速耳下~鎖骨處的液體循環1、耳下到鎖骨之間的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水腫的話,必須要好好按摩一下哦。將裝著溫水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可緩緩加大。

2、然後將水瓶橫著放,從耳下開始,順著脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3個刺激點完成,每個刺激點停留5秒,一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。

消除雙下巴1、將水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷處剛好與腮骨貼合,停留30秒,分解廣頸肌周圍的硬塊,殲滅下巴周圍的脂肪,令輪廓更立體。

2、繼續用水瓶底部順著下頜的弧度,從腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點。

Step 3輪廓恢復平衡將水瓶的右側緊貼左側臉,緩緩用手施力往側臉的方向按壓,同時將下巴往左傾出,並與水瓶下方呈兩個相反的力度,保持5秒,然後左右互換,同樣是按摩5秒。

TOP

發新話題