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孕婦的精油禁忌
          精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

          其實原因之一是：純植物精油100%的濃度相當高，依據運用的方式，對人體也有些助力與過渡之分，如同吃藥一樣，劑量恰當好處，可以治病，過量了，或是使用不得法，就會有毒性。所幸精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題，其二是，對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。

P.S.此說法只是疑慮，但至今並仍沒有科學數據證實，精油對於孕婦有不良影響。

故以下說明請各位孕媽咪們自行斟酌！

例如：

某些精油具有激勵作用及收縮平滑肌的＿如：

迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒。

此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。

‧  某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適與經前症候群，，但是如果孕婦使用，就有直達胎血循環的危險。（此類精油，只針對腹部按摩需要禁止）

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與噁心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。

懷孕中期後，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當的幫助。

【轉貼】孕婦的精油禁忌

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。
其實原因之一是：純植物精油100%的濃度相當高，依據運用的方式，對人體也有些助力與過渡之分，如同吃藥一樣，劑量恰當好處，可以治病，過量了，或是使用不得法，就會有毒性。

所幸精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題，其二是，對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。

香港政府日前公布一項調查報告指出，市面出售不少精油產品，發現這些精油背後卻隱藏很大危機，港府警告大量使用精油，除了容易引發火災之外，特別是薰衣草有通經作用，會使得子宮痙攣甚至導致流產，因此孕婦絕對不能使用。
  
香港消費者委員會測試了29款精油產品，其中含高濃度易燃物質，不小心使用會容易引起火警，另外發現部分精油像薰衣草有通經作用，孕婦吸入可能會影響胎兒發育，使得子宮痙攣甚至導致流產，特別是胎兒亦未發育完全時，精油可透過呼吸道滲入血液令胎兒畸形。

有醫師提醒孕婦，懷孕首3個月應避免使用精油產品。消委會宣傳及社區關係小組副主席程伯中：「精油本身有一些很強通經特性，容易導致孕婦流產情況發生。」

有研究精油產品20多年的草本健康美容導師指出，婦女懷孕後皮膚的滲透性較強，容易吸收香薰精華油，建議孕婦在首12週不宜使用香薰油按摩，後期可油混合按摩油後按摩肚皮，可減退令人困擾的妊娠紋。


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賴醫師的鼓勵
懷孕前三個月最好避免使用任何藥物及保養品，除非必要，因此時胚胎著床尚未穩定，且正處快速分裂及分化階段，任何化學或物理刺激都有其潛在風險，建議懷孕初期不宜做精油SPA，越自然越好，充足的休息及睡眠就是最好的良藥。