標題:
抗衰老按摩哪裡？
[打印本頁]
作者:
miertyo
時間:
2014-9-23 00:12
標題:
抗衰老按摩哪裡？
0945028xs2e5zz2rwt288x.jpg
(63.04 KB)
2014-9-23 00:12
《按摩足三里抗衰老、調腸胃》
在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三里穴，當我們把腿屈曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。
中醫藥認為足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和，敲打足三里都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉泄、便秘等胃腸道消化不良的病症。
經常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。在車上、工間休息的時候，不妨經常按摩足三里，持之以恆，定有裨益。
★具體方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按壓動作，每次5—10分鐘，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、 發熱的感覺
圖片附件:
0945028xs2e5zz2rwt288x.jpg
(2014-9-23 00:12, 63.04 KB) / 該附件被下載次數 29
https://www.ihao.org/dz5/attachment.php?aid=93546
歡迎光臨 ihao論壇 (https://www.ihao.org/dz5/)
Powered by Discuz! 6.0.0
圖片附件: 0945028xs2e5zz2rwt288x.jpg (2014-9-23 00:12, 63.04 KB) / 該附件被下載次數 29