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作者:
lueis8032
時間:
2018-10-23 21:59
標題:
你們是怎麼撐過減肥的飢餓期啊?
我真的很想知道
大家是怎麼撐過減肥的飢餓期啊?
因為我每次減肥的時候
遇到肚子餓一開始還能忍住
但是到後面就容易破功
覺得餓到連睡覺也睡不太好
然後就想說吃一點點就好
結果就是這樣的想法
開始破功到後面越來越放肆了
像我就想知道大家是怎麼撐過去的
有沒有一些特殊的方法可以參考呢?
否則我都不知道自己何時才能減肥成功了
作者:
dolly912
時間:
2018-10-26 21:26
我覺得就是靠意志力吧!!!
減肥超需要意志力的阿
如果真的肚子餓得受不了
就是去多喝水吧
喝水可以解決一切的孩子!
作者:
doingha
時間:
2018-10-28 13:00
我覺得還是有方法的喔
而且可以不用那麼辛苦得忍受飢餓
同時又可以健康的瘦下來!!
像我的方法就是一樣晚上過了八點之後
就不會在吃任何的零食餐點了
然後肚子餓的時候
頂多就是泡一杯福寧補順暢配方來喝
其實當初買這個來喝的時候
因為看到人家說這是屬於益生菌奶粉
可以給腸胃帶來很好的保健效果
因為我之前其實很容易便秘
想說那喝個益生菌奶粉
可以藉由裡面的益生菌來刺激腸胃蠕動
而且喝奶粉又是多麼有益健康的營養品
順便幫我補補鈣質補補蛋白質等等的
結果沒想到因為喝起來我覺得口感滿好喝的
而且溫溫的也暖胃很舒服又有飽足感
有時候甚至會被我拿來當作早餐在喝阿
晚上肚子餓到不行也是小泡一杯來喝
喝完就覺得沒有那麼餓了
反而還可以顧腸胃顧身體一舉數得
你說這樣減肥不是超健康的嗎XDDD
作者:
moiiles
時間:
2018-10-30 10:02
覺得你的主意很棒耶!!
而且現在天氣也變涼了
如果是夏天喝奶粉可能還會排斥
但是天氣冷了
喝奶粉真的就暖胃舒服許多
作者:
lueis8032
時間:
2018-10-30 11:20
這樣的話我可能會很常喝耶
只要餓的時候就喝一下
可是如果一天喝太多的話
不曉得會不會反而容易變胖啊
作者:
doingha
時間:
2018-10-30 18:02
我覺得就一杯正常的分量就好了
看你是要早上起來喝
還是晚上吃完晚餐後喝都好啊
因為我覺得也不用一天喝太多
是要每天都喝才對
不然你斷斷續續的喝
裡面的益生菌效果也會斷斷續續的這樣也不好
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