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標題: 大家上班到下午都會想要打瞌睡嗎? [打印本頁]

作者: laner11    時間: 2019-7-28 13:21     標題: 大家上班到下午都會想要打瞌睡嗎?

可能是最近活動太多了
不管是平日或者是假日的時候
都有人約我要吃飯或者去做其他的事情
搞得我覺得自己都沒有休息到的感覺
在上班的時候也都覺得很累
尤其到了下午的時候
常就覺得電力有一種快要耗盡的感覺
雖然手是在打字
可是身體卻有一種快要睡著的感覺
那種感覺很奇妙
我也不太知道要怎麼去形容
但就是覺得很累就對了
不曉得大家上班到下午的時候
也都會有這種感覺嗎?
作者: raining2    時間: 2019-8-4 22:02

有可能真的太累了
先試試看前一天早點睡覺
最好是十一點之前睡
這樣剛好讓肝臟休息
看隔天是不是還是會那麼累
作者: pushme6241    時間: 2019-8-5 22:21

我是還好耶如果前一天晚上
都有睡飽至少八小時的話
通常隔天精神都會還不錯
至少撐到下午沒有問題啊!
但如果前一天有熬夜工作加班的話
隔天就一定會精神不佳
尤其上了年紀新陳代謝變慢後
這種情形就更明顯了
我自己的方式是有強迫自己
平常下班有時間就去運動增加體力
然後也有去買保健食品來保健身體
因為畢竟能運動的時間有限
吃保健食品我覺得多少都會有幫助
像我現在吃的是人可和的金薑黃
就讓我覺得真的還滿有用的
主要是覺得前一天就算熬夜晚睡
隔天精神也不至於到很差
還是能夠讓我撐過到下班沒有問題
覺得裡面用的薑黃、B群、牛樟芝這些成分
對身體的護肝效果還有體質都有調整到的感覺
雖然不知道其他保健食品是不是也這麼有用
但我是覺得吃金薑黃對我來說
讓我氣色還有體力都有比之前好的感覺
連我同事也覺得很明顯
作者: opmarys    時間: 2019-8-6 15:15

請問像你說的金薑黃可以幫助提神
那如果我已經有在吃B群了
還會建議我買金薑黃來吃嗎?
會不會兩個一起吃
也不會有加乘的效果啊?
作者: pushme6241    時間: 2019-8-6 17:15

其實我覺得買一個就好了
真的要選的話
我認為吃金薑黃已經很夠了
畢竟裡面就含有B群的成分啦
如果有問題的話
也可以在人可和的官網上面
有免費的線上營養師可以諮詢
作者: laner11    時間: 2019-8-7 11:31

現在都好方便喔
直接在網路上詢問就好了
我不曉得原來都還可以在官網上問問題
因為如果是臉書的話我知道可以
但似乎很少有官網就可以問的
加上又是營養師在回復
我覺得這讓我比較放心敢去買耶
作者: opmarys    時間: 2019-8-7 13:58

上去問營養師的話
是都不用多付費的對吧!?
那他們回的速度快嗎?
如果晚上才有時間可以問的話
也有人會回你嗎?




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