Board logo

標題: 香煎黑胡椒雞肉 [打印本頁]

作者: minipig    時間: 2013-1-27 21:32     標題: 香煎黑胡椒雞肉


食材
雞胸肉 1片 花椰菜 1/3朵

醃料
鹽 1/8小匙 糖 1小匙 大吟釀薄鹽醬油 1大匙 香油 1小匙 粗粒黑胡椒 1小匙 蒜頭 2瓣

作法
1將蒜頭切片,雞胸肉切片並拍打,花椰菜汆燙

2將醃料一起拌均勻,放入雞胸肉片拌均勻,醃約20分鐘

3放入適量的油,等油稍熱後放入雞胸肉片,煎至雞肉片兩面呈褐色,將花椰菜擺入盤中,雞肉片放入其中央

圖片附件: 224828ap2ppq1qup8q8a11_jpg_thumb.jpg (2013-1-27 21:32, 89.43 KB) / 該附件被下載次數 75
https://www.ihao.org/dz5/attachment.php?aid=23482






歡迎光臨 ihao論壇 (https://www.ihao.org/dz5/) Powered by Discuz! 6.0.0