picnke

我覺得應該是因為久沒有運動的關係
然後又突然太激烈的運動才會這樣
記得運動完通常要在拉拉筋收操一下
這樣隔天才不會覺得太過酸痛喔
像我覺得如果可以的話
泡個熱水澡真的是很舒服
然後在來就是透過按摩讓肌肉放鬆了吧
我家裡去年的時候有買一台高島的媚腿機
這台就是專門在按摩小腿以下的
包含腳底板也能按而且力道很足喔!
我自己還滿喜歡的
平常下班要是覺得腿很痠的話
也都會一邊看電視一邊按喔

picnke

說大我覺得是還好耶
因為一般這種按摩腿部的機器
尤其是整個小腿也都要按到的話
他的大小就差不多都這樣阿
可是相對我覺得他顏色外型設計的算好看得了!
而且在按的時候還可以調整按的角度喔
像我就會直接躺在沙發上然後把腳放進去按
這真的超級無敵享受的!
像他裡面的按摩模式有分自動跟手動
就看大大覺得哪邊比較酸自己做調整囉
然後還有一個溫熱的功能我覺得很實用!
我自己的習慣是都會先用溫熱功能放鬆腳部血液循環
然後用自動的功能讓整個腳底有按到
然後小腿肚有滾輪在按側邊也有氣壓包覆著按
這真的只有實際去按過才知道這感受喔!