lastin

也不知道是體質關係還是怎麼樣
總之自己真的很難變瘦
雖然不是非常胖的人
但也從來不瘦
所以最近好想認真好好減個肥
像我這幾天開始有在慢跑運動
運動量和以前相比真的是差很多
而本人食量其實也沒有說很小＞　＜
體重因為這樣好像也沒有顯著的下降耶
倒是肌肉好像快長出來了...
不知道各位水水除了運動
還有沒有什麼小撇步可以幫助瘦身的呀!?
快來跟我分享一下囉...拜託拜託

lastin

謝謝水水建議唷
運動我現在都有每天跑步
這禮拜想開始去找瑜珈
聽說做瑜珈也會讓身體曲線變比較好
平常說真的  吃的有點多= ="
所以對你介紹的這個還蠻有興趣的
想去研究一下，如果適合自己想去試試看