帖子列表

• 水果不同色交叉吃

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  西瓜、芒果、哈密瓜等都是夏季當紅水果，台安醫院營養組長李祥瑞提醒，西瓜、哈密瓜一碗相當於60卡熱量，芒果半碗也是60卡，可見同等分量水果，芒果熱量較高，加上有些芒果冰又加煉乳，脂.

• 天天五蔬果抗氧化、均衡飲食

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  天天五蔬果是衛生署經常宣導的每日飲食指南，對維護身體健康很有幫助。國泰醫院營養組營養師徐嘉徽表示，天天五蔬果，每天吃半斤蔬菜、兩份水果，對預防癌症很有益處，但果汁雖含有各.

• 民間偏方、迷思 多沒醫學根據或定論.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  民間流傳許多簡易癌症篩檢、防癌藥物或食譜，令許多民眾都趨之若鶩。對此，大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示，坊間有所謂癌症指數篩檢或一滴血可驗出癌症的噱頭，這些根本無法作.

• 阻擋電腦傷害實用六招

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢？ 　　增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休.

• 多吃五種食品保護自己

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  多吃鮮橙防治膽囊炎 美國醫學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查，發現有2／3是女性。但研究人員發現，女性多吃橙子，對減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素C和果酸可.

• 手腳冰冷喝薑湯比喝酒好

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  手腳冰冷、怕冷，若無火氣大等問題，北市中醫師公會理事王靜修醫師指出，薑湯是是不錯的養生茶飲。 部分民眾天冷時會喝些酒驅寒，希望改善手腳冰冷，但王靜修醫師提醒，過量酒精會讓心.

• 嬰夜啼不停 爸媽抓狂

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  小嬰兒晚上突然哭不停，常讓許多家長心煩意亂、不知所措。台安醫院新生兒科暨一般兒科主治醫師王和順解釋，小孩夜啼原因很多，帶到醫院若一切學理檢查都正常，很可能是「嬰兒腹絞痛.

• 健康才有本錢喝 小酌能長壽

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  美國最新研究指出，滴酒不沾的人要比酗酒者早死，且適量飲酒的死亡風險最低。這項結論和以往相關研究一致，卻與醫界「少喝酒」的忠告背道而馳。知名組織「匿名戒酒會」以其經驗指.

• 運動成習 降遺傳肥胖機率

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  今天一項最新研究顯示，運動平均可以降低40％遺傳肥胖的機率。 這項研究挑戰一項觀念，即認為不可能克服肥胖的遺傳傾向，同時也向任何希望減去一些體重的人宣導多運動的好處。 .

• 每天運動半小時 可降低罹癌機率.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  癌症在世界各國都是主要的死亡原因，醫學界也不斷研究各種治療以及預防癌症的方法。 而世界癌症研究基金會最近有一份研究顯示如果每天養成運動30分鐘的習慣將可以明顯降低.

• 血脂濃度 隨生理期變化

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  女性血脂濃度會隨生理周期變化，美國研究發現，雌激素會影響血液膽固醇濃度起伏，隨著雌激素增加、減少，血液中的膽固醇濃度也會跟著變動。因此測量血液膽固醇濃度時，光量一次是不夠.

• 研究：每天快走30分鐘　罹癌機率降.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  大家都知道運動對健康有幫助，最新的一項研究發現，每天快步走半小時，可以減少罹患乳癌和腸癌的機率，其他像是騎單車、跳舞等運動，也有類似效果。 不少人下班或週末都會到健身房.

• 小酌反而長壽？　美研究：不喝酒死亡率高.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  適量飲酒比較長壽嗎？美國一份長達20年的追蹤研究發現，適量飲酒的人死亡率41%，滴酒不沾的人死亡率超過69%，酗酒的人死亡率則是6成。國內醫師認為，每天一到兩杯紅酒的確可以降低心.

• 子宮內膜異位 女子肛門痛誤認痔瘡.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  2010/09/02 全國廣播 台中一名三十二歲的女患者肛門痛長達五年之久，一直以為是痔瘡發作，動了手術還是不見改善，直到因為不孕症求助婦產科，才發現是子宮內膜異位，壓迫到肛門導致.

• 豐胸新觀念新趨勢 自體脂肪幹細胞移植.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  2010/09/02 中時健康 黃曼瑩／台北報導 日前媒體報載，有一名罹患乳癌而切除乳房的「少奶奶」，接受隆乳重建手術，但是植入的果凍矽膠卻破了，心裡感覺非常害怕，也感到不解為何衛.

• 預防近視 遠望6公尺

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  2010/09/01 聯合新聞網 記者林進修/台北報導 現在孩子的近視比率高得嚇人，四眼田雞處處可見。眼科醫師建議家長應隨時留意孩子的日常生活作息，有空就帶他們到郊外走走，讓.

• 高中生滿臉青春痘 中醫整合調理有妙方.

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  2010/09/02 12:37 中時健康 黃曼瑩／台北報導 一名高中男生，近年來被滿臉而且呈現凹洞的青春痘所苦，曾經嘗試過許多藥物治療，都沒有改善，覺得這一張臉已經沒有指望變得光滑平整，最.

• 肝斑體質 留意紫外線傷害

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  2010/09/02 台灣新生報 【記者蘇湘雲／台北報導】 夏季紫外線量增多，有肝斑體質的民眾要特別留意紫外線傷害。台安醫院皮膚科主治醫師陳眉穎表示，夏季較容易接觸到紫外線，而.

• 便秘和拉肚子

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  預防便祕有撇步 1. 定時排便。 2. 攝取高纖維食物： 胚芽米、麥片、韭菜、芹菜等。 3. 每天補充2,000~2,500cc的水分。 4. 勿吃宵夜，勿依賴瀉藥。 5. 按摩腹部刺激腸胃蠕動。.

• 電磁波資料

  ndrew 發表於: 2010-09-03,

  電磁波對人體的傷害 暴露源 可能造成的傷害 雷達測速器:血癌、腦瘤、眼球腫瘤、皮膚癌。 行動電話:頭痛、白內障、記憶衰退。 高壓電線:住在300公尺內住戶乳癌機率7.4倍.