礁溪猴洞坑瀑布
1917年，為了農田水利灌溉以及防止山洪爆發，因而修築堤防、圳道，於瀑布源頭題字，用來記述此事，溪旁立有「猴洞圳頭」四字。 猴洞圳頭，位於礁溪鄉白雲村境內，古稱「猴洞坑」，又稱「圳頭」，今人則以「白石腳」稱呼。 古時鄉賢傳說石洞內有甚多獼猴居處於其中，因以為名。
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1917年，為了農田水利灌溉以及防止山洪爆發，因而修築堤防、圳道，於瀑布源頭題字，用來記述此事，溪旁立有「猴洞圳頭」四字。 …
農夫阿伯晨昏身穿蓑衣，頭戴斗笠，肩掛鋤頭，在田畦間走來走去，有時挖開泥堆，讓田裡水流出；有時堆積泥土，堵死流水，讓田園充滿灌水。這種呵護田園的用心，期望作物旺盛的努力，日復一日，並視為慣常，這就是「巡田水」的精神。（系列31）
猴洞坑瀑布
猴洞坑發源於四堵山東麓，全長五公里，為礁溪鄉重要河流之一，也是頭城、礁溪兩鄉鎮之界河，上游一公里左右為礁溪鄉所有，中、下游以下則屬頭城鎮。 1917年，為了農田水利灌溉以及防止山洪爆發，因而修築堤防、圳道，於瀑布源頭題字，用來記述此事，溪旁立有「猴洞圳頭」四字。 猴洞圳頭，位於礁溪鄉白雲村境內，古稱「猴洞坑」，又稱「圳頭」，今人則以「白石腳」稱呼。 古時鄉賢傳說石洞內有甚多獼猴居處於其中，因以為名。
猴洞溪水短流急促，落差頗大，瀑布旁有一深不見底的猴洞，溪水流經堅硬岩石長年侵蝕切削造成，巨石裸露，因而形成「猴洞瀑布」之奇觀，雨季時，水量豐沛，瀑布寬約6公尺高25公尺，傾瀉而下的水量，氣勢萬千、水花四濺、清涼立現。 此處地型為火成岩林立，岩質堅硬，適合攀岩活動，峭壁聳立植物群族非常豐富，也是溯溪戲水採集植物標本的好去處。民間有此傳說：有情者相偕登瀑布，必成良緣眷屬，有心人不妨一遊。
猴洞坑木馬健康景觀步道
猴洞坑瀑布入口處於南興宮旁的山路小徑直上，穿過小徑，可見瀑布步道入口，還有旁邊的洗衣區和瀑布引水道，循著步道再往左前方走，可至瀑布區。 若往右前方走，則為猴洞坑木馬健康景觀步道。
位於猴洞坑瀑布入口旁的河堤步道，全長八十八公尺，融合了白雲木馬路文化。更連結了猴洞坑環溪生態健康休閒步道，總距離約數百公尺長，此步道可通至北宜公路出入口處，即猴洞橋附近。以就地採用猴洞坑黑鉛石、堅實的枕木所鋪設而成，平日供民眾行走，可促進身體健康，在賞猴洞坑周邊秀麗環境之餘，也可深刻體驗白雲的風土文化之美。 猴洞坑瀑布位在宜蘭礁溪，又稱白石腳，離國道五號頭城交流道非常近，堪稱是非常方便的秘境，因為這邊有很多猴子出沒故稱猴洞，而且瀑布下方有個凹槽，感覺就像西遊記的水濂洞一樣。 在往猴洞坑瀑布旁邊可以看到「猴洞圳」，建於日治時期大正六年（1917年），當時為了灌溉下方的農田，以及預防上游的猴洞坑溪山洪爆發，於是修築「猴洞圳」。 不過光復後，居民又另築水圳，所以現在看到的瀑布的水量比從前更少了。
行程及景緻
由北來不論從濱海或北宜公路或北宜高下頭城交流道，或南來，都左轉台九線（礁溪路七段），往礁溪市區方向，大約車 行一、兩分鐘，在礁溪路七段17號民宅旁的巷道右轉，前行約一公里，即可抵達猴洞坑瀑布的入口。
瀑布入口處有一間「南興宮」，廟旁有停車場可供停車。 廟左側有條小徑，進入後，走寬闊的泥土路，約一、兩分鐘，就可看見「猴洞勝景」的石碑。
.礁溪路七段17號唯一的路標，就是貼在這個牆上的指示，這就叫做「猴洞坑在此山中，雲深不知處.
.紅色護欄石階，旁有一石碑，鐫刻「猴洞勝景」紅色行書，字跡蒼勁有力，入石三分.
拾階而上，至上方處，有一條水圳橫流而過，為「猴洞圳」。 猴洞圳建於日據時期大正六年（1917年），圳水引自猴洞坑溪，以灌溉下游的農田。 沿著水圳旁的步道前行，約一、兩分鐘，即抵達猴洞坑溪谷。 溪谷處，就可看見猴洞坑瀑布的下層瀑布，只見瀑布順著斜壁而下，在下面形成一潭水，正有幾名泳客戲水其中。附近也有不少遊客在溪岸邊，或戲水，或乘涼。
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看見一個小榘道溪水清澈，現在還有村民有溪水能洗衣服真是奇蹟.
瀑布旁有峭聳的巨岩斜壁，鄉公所闢建了一條一百七十級的景觀石階步道通往猴洞坑瀑布的上層瀑布，石階建於斜壁，坡度陡，有扶欄，以免遊客走來膽顫心驚。 石階至斜壁中途，便可看見上層的瀑布。
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瀑布步道入口.
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爬上石階映入眼簾的是日據時代的堤防、圳道.
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垂直的岩壁，為堅硬的四稜砂岩.
瀑水垂直而洩，氣勢勝過下層瀑布，瀑布底下也形成水潭，潭更深，更碧。 站在斜壁石階更外的突出岩處，就近觀賞瀑布，上下層瀑布落差約二、三十公尺，氣勢甚壯，但突岩危崖，令人目眩心惶，不敢久留。 這種落差就是礁溪斷層所造成。 繼續上爬，便來到了瀑布頂。 瀑頂左岸有直矗的石岩，溪則淺緩多石，溪裡有小魚倏游，水清谷幽，是一極佳戲水及休憩之處。 站在瀑頂的巨石，可望見山腳下的北宜高速公路及礁溪鄉景。 如此的瀑布溪谷佳處，讓人頗有相見恨晚之嘆。
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上層瀑水氣勢更壯，潭水更為深碧.
.瀑布上游水池.
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再深入瀑布上游的山谷，眼見風化岩洞林立，大有身處水濂洞的感受.
回到入口堤防處續直行，往猴洞溪步道.
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猴洞溪步道全長約1公里，沿著猴洞溪而行，溪谷之間偶有白鷺鷥悠哉飛行.
步道末段接台九線猴洞橋，再過去是猴洞溪自行車道，原路折回.
