各種類肉的特點

各種類肉的特點：
1.牛肉，最強壯的肉，體虛者適合食用
2.羊肉，最滋補的肉，適合冬季食用
3.豬肉，最補鐵的肉，貧血者適合食用，高血脂和肥胖者不適宜
4.雞肉，脂肪最少的肉，怕冷、體虛、月經不調者適宜5.魚蝦，微量元素最多的肉，含鈣、鋁、鐵等多種微量元素。

飲食養生、需要講究，切忌豬肥肉少食用！