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電腦族要注意囉！長期在電腦前工作上網，不僅容易腰酸背痛、肩頸僵硬，還得留意可能引發電腦族皮膚症候群，如果
你的手腕已經磨出繭、臉部有搔癢的紅塊等，你可能就是患了這個文明病了∼

常見的電腦族皮膚症候群主要有四種，包括：電腦掌、滑鼠指、鍵盤腕墊皮膚炎、螢光幕皮膚炎。其共同的病徵表現在
手部主要為紅色脫皮、會癢的斑塊，有些人會產生水泡性皮膚炎，有些人則因為長期手部施壓而容易血管擴張充血，甚
至某些部位會有出血現象；在臉部則容易表現紅腫刺痛，局部出現丘疹，嚴重時還會產生膿疱。

所謂螢光幕皮膚炎，就是刺激性反應引起的酒糟性皮膚炎。通常患者的臉上會出現小紅疹或丘疹，並有紅腫刺痛搔癢的
情形，若反覆發作也易導致局部地方出現微血管擴張的臉部酒糟樣皮膚炎。不管是手或臉出現濕疹或異位性膚炎，可能
是因為本身即為過敏或異位性體質造成，長時間使用電腦、流汗、手部反覆摩擦，可能是導致皮膚反覆發作的原因之一
，或因體質對電腦相關產品如滑鼠，或滑鼠鍵盤中的成分產生的靜電敏感有關，螢光幕與臉之間粉塵的刺激，皆有可能
使得皮膚問題加劇。

這些電腦造成的皮膚症候群，常常是慢慢形成的，因此建議一天用電腦三小時，一星期用七小時以上的電腦族做好皮膚
保健。在日常保健上，使用電腦時最好每隔三十分鐘做手部運動，常變換姿勢，讓手部減少壓迫，同時與電腦螢幕保持
四十到五十公分的距離，使用前在臉上雙手塗上護膚乳液，以增加皮膚抵抗力。使用電腦的環境最好通風，用完記得洗
臉洗手，皮膚一泛紅立刻就診，才能避免發炎惡化。