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塑身的迷思 小心調整型內衣,調整掉你的健康!

塑身的迷思 小心調整型內衣,調整掉你的健康!

有一位學員,經由專業指導人員配製調整型內衣,因內衣太緊吃不下而瘦了2、3公斤,卻開始出現心悸、頭痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、臉部潮紅、掌心熱…等症狀。
從上述事件,一套動輒上千元的調整型內衣,雖然達到了所謂瘦身的目的,但也因此造成身體上的傷害,更可能造成嚴重的後遺症,實在是得不償失啊!然而,為何會產生上述症狀呢?其實,理由很簡單,胸、腹腔是內臟大本營,長期穿著緊繃的調整型內衣,當然會阻礙心血循環,並加重背肌的壓力。穿上調整型內衣,就像全身綁著止血繃帶,一旦綁著,血液循環受阻,便往上衝,造成身體上的不適感與傷害。表面上,自己的身材好像固定在理想尺寸之下,但只要不穿,內衣的束縛移除之後,脂肪也會回歸原位。

破除黃金比例的迷思,找回健康的標準身材!
許多女性朋友為了讓自己身材達到所謂的「黃金比例」,吃足了苦頭,也付出了許多的金錢與健康上的代價,為了擁有18吋小蠻腰、為了讓自己擁有「豐胸細腰」的好身材,真的要這麼辛苦嗎?也許,這是社會價值觀對於女性的定位,才造就愈來愈多的女性朋友對於能夠打造勻稱身材的產品趨之若騖,卻往往忽略了這些產品對身體健康的傷害。

你不得不知的健康塑身觀
其實,要減肥,首先要針對肥胖的主因,找出是身體方面的因素,還是心理方面的因素,造成身體失調而肥胖,才能真正有效瘦得健康又漂亮。找出主因後,才能對症下藥。其次,也要從生活及飲食習慣慢慢改變,除了三餐清淡,每餐以6~7分飽為主,也要少吃油炸、甜食,此外,再搭配每天1~2小時的順氣拍打DIY(腿足釋壓操後,加強蝶舞繽紛及內外八,兩個動作),持之以恆,時時刻刻提醒自己,一定要有耐心,相信,一定能夠有不錯的效果,切記,不要操之過急,減肥是需要一段較長時間的控制,千萬不要為了快速,而透過一些對人體有危害性的方式(如抽脂、減肥藥、瀉藥、調整型內衣、塑身衣…等),以免產生後遺症,造成對健康的傷害,就得不償失了!

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