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36.7℃!掌握瘦身的關鍵體溫

36.7℃!掌握瘦身的關鍵體溫

妳曾經不吃不喝,但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎?這正因為妳的體溫低於36.7℃,讓體內基礎代謝率過低造成。

其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係,Bella特別邀請達人針對現代人常見的5大肥胖體型設計適當的飲食清單,只要配合體溫控制,將有助於妳養成易瘦體質,就算是不運動,也能擁有勻稱體態!

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