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    <title>ihao論壇 - 國外烹調</title>
    <link>http://www.ihao.org/dz5/forumdisplay.php?fid=105</link>
    <description>Latest 100 threads of 國外烹調</description>
    <copyright>Copyright(C) ihao論壇</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 17:01:29 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>180</ttl>
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      <title>ihao論壇</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/</link>
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    <item>
      <title>越南炸軟殼蟹</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=766628</link>
      <description><![CDATA[越南炸軟殼蟹

 Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>bbb007</author>
      <pubDate>Wed, 21 Aug 2013 08:45:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印尼酸辣蝦仁</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=744500</link>
      <description><![CDATA[
先把碎冰放入盤底後排上生蝦，不但保鮮，而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。

 

資料來源:康林更多外勞食譜 Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>bbb007</author>
      <pubDate>Wed, 31 Jul 2013 07:52:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>無水爌肉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=396966</link>
      <description><![CDATA[

說到「無水」爌肉，顧名思義就是在燉的過程沒有加一滴水。那大家可能會問：「水從哪裡來？」很簡單，把米酒當水用不就成了！反正現在一瓶600c.c.的米酒才25元，加整瓶也不會心疼，肉也會更好吃。

材料：

1.五花肉1條
2.蒜仁5 ～6顆
3.蔥1根
4.醬油1杯
5.冰糖2大匙
6.米酒1瓶

做法：

1.五花 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>balala</author>
      <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 18:07:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香芹雞肉蘋果沙拉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=396965</link>
      <description><![CDATA[

材料：西芹丁30g、蘋果丁50g、煄雞肉丁50g、胡椒鹽些許、優格40g、葡萄乾5g、生菜葉30g、核桃5g

作法：

1.西芹丁過水備用、蘋果切丁、煄雞肉切丁。
2.將西芹丁、蘋果丁、煄雞肉丁加入優格拌均勻。
3.用葡萄乾、核桃、生菜葉裝飾即可。 Ziyaret Et ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>balala</author>
      <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 18:07:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香芒蘆筍鮮蝦沙拉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=396964</link>
      <description><![CDATA[

材料：蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜

作法：

1.蝦子燙熟剝殼備用。
2.蘆筍燙熟備用。
3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽，打成芒果油醋備用。
4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲，用芒果油醋拌勻盛盤。
5.擺上生菜，再淋芒果油醋即可 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>balala</author>
      <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 18:06:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>和風章魚炊飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=396963</link>
      <description><![CDATA[

講到章魚料理，大家最耳熟能詳的應該就是在夜市都看得到的「章魚燒」吧？雖然還有很多其他料理方式將章魚入菜，不過相較之下種類還是不多。我想有一個主要原因是，章魚在都市不是很好買到，再者是受限於章魚的構造只有章魚腳可以吃，比起花枝、透抽、魷魚之類還多了個「身體」可以使用， ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>balala</author>
      <pubDate>Fri, 24 Aug 2012 18:06:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奇異果雪花肉片三明治</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=334162</link>
      <description><![CDATA[

材料：

黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙

作法：

1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。

2.將紐西蘭綠色及 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>rahop</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 02:43:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奇異果魚排通心麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=334161</link>
      <description><![CDATA[

材料：

黃金奇異果2顆、綠色奇異果2顆、鯛魚1片、通心麵100克、紫洋蔥末50克、小番茄3顆、蛋1顆、麵粉、義大利香料、白胡椒鹽、黑胡椒、海鹽、芥末子醬、橄欖油少許

作法：

1.黃金及綠色奇異果各一顆，去皮切丁，打成碎末備用。

2.鯛魚撒上白胡椒鹽，雙面沾上麵粉、蛋汁，放入油鍋 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>rahop</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 02:43:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大鮮蝦水果沙拉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=334160</link>
      <description><![CDATA[

材料：

蝦半斤、鳳梨1/4顆、奇異果1顆、蘋果半顆、檸檬1/4個或優格2大匙。

作法：

1.先將半斤的鮮蝦、蔥、薑，加少許油在滾水中煮3分鐘後，再悶3分鐘。把蝦子撈出，放在冷水，讓蝦肉收縮，然後剝殼，放入沙拉盆中備用。

2.把奇異果、鳳梨、蘋果等切丁後，放入沙拉盆中，然後拌上二大匙的優 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>rahop</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 02:42:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烤蔬菜沙拉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=334159</link>
      <description><![CDATA[

材料：

紅甜椒1/2個、黃甜椒1/2個、蘆筍8根、義式番茄（牛番茄）2個、南瓜8薄片、陳年紅酒醋1大匙、特級橄欖油1大匙

作法：

1.烤箱預熱，牛番茄橫切三刀、南瓜切薄片，放置在烤盤上，塗上些橄欖油、撒上義大利香料後，放進烤箱烤到軟，放進沙拉盤中備用。

2.紅、黃甜椒用瓦斯噴槍烤到表面 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>rahop</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 02:42:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洋蔥鮭魚沙拉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=334158</link>
      <description><![CDATA[

材料：

鮭魚生魚片數片、洋蔥半顆、檸檬半顆、海鹽1/4匙、壽司醋少許

作法：

1.洋蔥切成細絲後，加四分之一匙的海鹽，醃20分鐘到半小時，待洋蔥出水後，把水瀝掉，加上少許壽司醋調味後，擺盤以醃洋蔥鋪底。

2.把波浪條紋的烤盤預熱，塗上油後，把鮭魚生魚片放入烤盤上加熱，炙出一條條烤熟的 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>rahop</author>
      <pubDate>Sun, 03 Jun 2012 02:42:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新加坡海南雞飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=221402</link>
      <description><![CDATA[材料：雞一隻，鹽三四湯匙，姜、蒜頭各少許。 
　　飯用料： 白米、雞湯和食油適量，鹽、香蘭葉、蒜頭少許。
　　辣椒醬用料：辣椒、小辣椒、蒜頭、蔥頭、姜、酸柑、雞湯、鹽各適量。 

　　材料處理與烹調： 

　　雞烹調法： 
　　一、把雞洗干淨，搽鹽擱半小時，之後把鹽洗掉，再在雞腹中塞一湯 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>susubobo</author>
      <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 16:34:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰 式 炒 豬 頸 肉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=221401</link>
      <description><![CDATA[材 料 ： 
大 芥 蘭 　 　 　 1 斤 
豬 頸 肉 　 　 　 4 兩 
蒜 茸 、 薑 片 　 各 適 量 

調 味 ： 
蠔 油  1 茶 匙   鹽　 1/2 茶 匙   糖　 1/2 茶 匙 

做 法 ： 
1. 大 芥 蘭 洗 淨 ， 刨 皮 切 片 ； 豬 頸 肉 切 片 ， 下 適 量 生 粉 、 酒 、 糖 及 鹽 略 醃 15 分 鐘 。 

2. ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>susubobo</author>
      <pubDate>Mon, 10 Oct 2011 16:34:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>法式美雞海鮮湯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=203515</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>suzuki</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 16:51:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>DIY 烤出專業級香噴噴地瓜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=203514</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>suzuki</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2011 16:51:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>乳酪菠菜捲</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138128</link>
      <description><![CDATA[材料：
Lasagna Spinaci (20 cm X 8 cm ) 1片(片狀義大利菠菜麵)、橄欖油、香料少許、
奶油 100 g、乳酪 50 g、毛菇片 20 g、雞肉 150 g、甜辣丁 10 g、麵粉 10 g、調味醬 

做法：
1.將Lasagna Spinaci 煮熟放涼。 

2.將所有餡料一起入鍋炒3分鐘.起鍋放涼。 

3. Lasagna Spina ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 09:00:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>磨菇玉米濃湯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138127</link>
      <description><![CDATA[材料：四人份 
玉米醬 1 罐 (Cream style Corn) 
清水 1 1/2杯 
白磨菇 1小盒 (White Mushrooms) 約200公克 
鮮奶 1 杯 
奶油 1 tbsp 
鹽 1 tsp 
麵粉 2 tbsp 
水 1 杯 
鮮奶油 2 tbsp (Cream) 或咖啡奶精二球 
黑胡椒 適量 (Black Pepper) 

作法： 
將玉米醬與清水倒入湯鍋中，拌 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 09:00:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式干瓢香菇</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138126</link>
      <description><![CDATA[調味料： 
　 米酒、醬油、糖、味霖 


做法： 

干瓢（香菇）洗淨，煮至膨脹，瀝乾． 

調味料加水煮開，加入干瓢（香菇）至熟， 

撈起泡冰水一下，再晾乾，冰入冰箱． Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 09:00:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式烤鰻魚</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138125</link>
      <description><![CDATA[材料： 

鰻魚 1條(約1斤) 、竹籤數枝、黃砂糖2大匙、 

醬油3大匙、薑汁少許、酒少許、白芝麻適量、蜂蜜少許 


做法： 

鰻魚洗淨去頭尾分三片,加糖、酒、薑汁、醬油浸泡20分 

取出鰻魚,剩餘湯汁用小火煮開 

將竹籤以旋轉方式串入魚肉,以200度烤6-8分. 

(須不時翻面並塗抹醬 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 09:00:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨西哥薄餅蛋卷</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138124</link>
      <description><![CDATA[材料 
淡奶油..........................2湯匙 
洋蔥............................切粒1顆 
蛋...............................打散8粒 
大紅椒..........................切粒1/2杯 
蘑菇............................切粒1/2杯 
自選乳酪.......................刨絲1/2杯  ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 08:59:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義大利茄汁麵疙瘩</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138123</link>
      <description><![CDATA[材　料
馬鈴薯3個，麵粉1～１1/2杯、蕃茄罐頭2罐、橄欖油4大匙義大利香料、黑胡椒、 鹽適量 
作　法
1.馬鈴薯去皮切片，放入蒸鍋中蒸至熟透。 
2.將蒸好的馬鈴薯趁熱壓成泥，放涼待用。 
3.在馬鈴薯泥中，加入1杯麵粉及少許鹽拌勻。 
4.將粉糰倒於工作檯上揉勻，邊揉邊加麵粉，直至麵糰成形且 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 08:59:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義大利式香焗豆腐</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=138122</link>
      <description><![CDATA[材料： 
板豆腐 一塊 
蘆筍 適量 
起司粉 適量 
松子 適量 
香椿 適量 
橄欖油 適量 
松子醬作法： 
1.先將松子以調理機打成粉狀 
2.再加入適量的香椿末並用橄欖油調勻就是了 

作法： 
1.先準備一塊板豆腐 
2.再將蘆筍用水煮熟後放上 
3.再鋪上一層松子醬和起士粉 
4.再放入烤箱7 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>elissa</author>
      <pubDate>Thu, 23 Dec 2010 08:59:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式烤鰻魚</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=116523</link>
      <description><![CDATA[材料： 

鰻魚 1條(約1斤) 、竹籤數枝、黃砂糖2大匙、 

醬油3大匙、薑汁少許、酒少許、白芝麻適量、蜂蜜少許 


做法： 

鰻魚洗淨去頭尾分三片,加糖、酒、薑汁、醬油浸泡20分 

取出鰻魚,剩餘湯汁用小火煮開 

將竹籤以旋轉方式串入魚肉,以200度烤6-8分. 

(須不時翻面並塗抹醬 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Jeremy</author>
      <pubDate>Thu, 16 Sep 2010 09:11:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨西哥薄餅蛋卷</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=116522</link>
      <description><![CDATA[材料 
淡奶油..........................2湯匙 
洋蔥............................切粒1顆 
蛋...............................打散8粒 
大紅椒..........................切粒1/2杯 
蘑菇............................切粒1/2杯 
自選乳酪.......................刨絲1/2杯  ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Jeremy</author>
      <pubDate>Thu, 16 Sep 2010 09:11:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>瑞士巧克力青蔬</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=114480</link>
      <description><![CDATA[材 料: 
洋菇 300公克 
青花菜 1顆 
玉米筍 300公克 
沾醬材料： 
巧克力粉 3匙 
牛奶 150cc 
奶油 1匙 
水 1碗 
糖適量 
香草粉少許 
太白粉適量 
杏仁片 1匙 
作法： 
1.將洋菇、玉米筍洗淨對切，青花菜(表皮可用小刀將粗糙的纖維撕下，會更加順口)處理好後， 
2.熱一鍋水，把切好的材 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Ivor</author>
      <pubDate>Mon, 06 Sep 2010 03:38:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏威夷式酥烤鳳梨</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=114479</link>
      <description><![CDATA[材料: 
鳳梨 1 顆 
砂糖 100g 
奶油 少許 
麵包粉酥材料: 
麵包粉 適量 
奶油 少許 

優格奶油材料: 
原味優格 100c.c. 
鮮奶油 100c.c. 
砂糖 2 大匙 

作法︰ 
１．首先將鳳梨切丁後，再將砂糖慢慢溶解成糖漿，加入少許奶油後，將鳳梨倒入並轉大火，使鳳梨裹上糖漿。 
２．再將麵包粉加入奶油 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Ivor</author>
      <pubDate>Mon, 06 Sep 2010 03:38:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑啤酒醃牛排</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=114478</link>
      <description><![CDATA[材料：牛排4塊、大蒜數粒、黑啤酒一罐，黑胡椒粒、牛排醬適量。 

作法

1.醃漬 
盤中先放入牛排、大蒜片、黑啤酒、黑胡椒粒混合後，放入冰箱冷藏醃漬1晚。 

2.煎炒 
起油鍋，將醃漬過的蒜片撈起，放入鍋中炒至香後，續下牛排煎至香後，將少許醃汁下鍋一起縮汁起鍋，再沾上牛排醬食用即可。  ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Ivor</author>
      <pubDate>Mon, 06 Sep 2010 03:37:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>奶油蘋果南瓜濃湯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=113083</link>
      <description><![CDATA[材料: 
胡蘿蔔2支、中型南瓜1個、金龍蘋果2個、西洋芹3支、洋蔥1個、雞湯罐1罐 
調味︰ 
◎無鹽奶油4湯匙 ◎鹽少許 ◎鮮奶油2杯 ◎橄欖油少許 ◎月桂葉 ◎迷迭香 ◎百里香 
作法︰ 
1. 將胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥切成一吋塊狀、香料加水及1罐雞湯煮約20分 
2. 南瓜切半去子表面塗橄 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Clifford</author>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>烏賊與紅椒披薩</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=113082</link>
      <description><![CDATA[材料： 

披薩麵餅　　1張（直徑18cm） 
烏賊　　　　1尾（150~200g)  
紅椒　　　　1顆 
蕃茄醬汁　　3~4大匙 
乳酪粉　　　3大匙 
歐芹　　　　1小匙 
作法： 

1.清除烏賊內臟與觸足，將軀幹切成3mm寬環狀小圈，紅椒也切成圈狀，並取除種子。 
2.披薩麵餅上從中央到周緣均勻塗上一層厚厚的 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Clifford</author>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2010 07:02:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式蘿蔔水泡菜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=100544</link>
      <description><![CDATA[水泡菜是台灣人較不熟悉的韓國小菜，在『大長今』一劇中，
相當受好評且做法簡單的『蘿蔔水泡菜』，連同醃汁可以一起食用，
這道泡菜冰冰涼涼最適合夏天，裡面的食材可依個人喜好，
換成不同的蔬果，韓國人有時把它當冷湯來喝，雖然裡面加的是汽水，
口味則帶點淡淡的鹹味。 


材料： 

白蘿蔔1 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>羅曼死</author>
      <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 05:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式涼拌青剛菜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=100543</link>
      <description><![CDATA[材料： 

青剛菜二斤、韓式辣椒粉五湯匙、 
魚肉醬半杯、蒜泥二湯匙、 
生薑泥二分之一湯匙、白砂糖一湯匙。 



做法： 

1.將青剛菜洗淨，用少許鹽醃三十分鐘， 
  再沖洗一次，等水分晾乾。 

2.將所有的調味料拌勻，再與青剛菜混勻即可。 Ziyaret Et ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>羅曼死</author>
      <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 05:52:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>照燒雞肉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=98440</link>
      <description><![CDATA[■ 材料 : 
雞脾肉  1塊 
日式青椒  6隻 
粟米油  少許 
白飯  2碗 
紫菜, 七味粉  少許 
■醃料 : 
清酒 , 淡味醬油 各1湯匙   
薑汁  1茶匙   
■汁料 : 
淡味醬油 3湯匙   
糖 1湯匙   
味醂 3湯匙   
■ 做法 : 

雞肉放入醃料醃10分鐘, 燒熱油用中火略煎青椒, 取出。 
 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>titone</author>
      <pubDate>Tue, 15 Jun 2010 11:22:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>燒八爪魚丸子</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=98439</link>
      <description><![CDATA[材料 

熟八爪魚(切碎粒) 適量 
鮮蝦肉(切幼粒) 適量 
低筋粉 50克 
雞蛋 1隻 
清水 250克 
味醂(日式甜煮酒) 2湯匙 
油 1湯匙 
紅薑絲、紫菜乾、蔥、木魚碎 少許 

做法 

1雞蛋打勻加清水、麵粉及味攪勻，最後加油 

2燒熱八爪魚丸子專用模，掃上少許油，倒入麵糊，然後加上八爪 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>titone</author>
      <pubDate>Tue, 15 Jun 2010 11:21:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓國泡菜煎餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97923</link>
      <description><![CDATA[

這個泡菜煎餅是參考味全食譜『韓國菜』修改的.
以前的韓國室友說: 『新鮮的韓國泡菜莖中間還會有點白色. 如果已經呈完全透明狀就沒那麼清脆好吃. 所以在選購時要挑還未完全浸透的.』
不過放太久的泡菜正好可以用來做這道泡菜煎餅. 當宵夜點心還蠻好吃的哦! 
通常這道煎餅是 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mushi</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jun 2010 16:02:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香濃皮蛋抹茶麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97922</link>
      <description><![CDATA[材料：

抹茶麵1把、蔥花1大匙、香菜1大匙、皮蛋1顆、鹽少許、少許生菜 

醬汁：

皮蛋黃4顆、礦泉水半碗、醬油膏1.5大匙、香油半匙 


做法： 

1.捲麵 

水滾加入鹽、抹茶麵，煮約2分鐘半後，撈起泡冰水。 
待麵冰涼後瀝乾，拌入少許的沙拉油，用叉子捲起一團麵放置盤中。 

2.打醬 

香 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mushi</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jun 2010 16:01:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金桔檸檬義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97921</link>
      <description><![CDATA[材料：

義大利天使細麵1把 

醬汁：

客家的金桔醬300㏄、新鮮金桔去籽去皮2大匙、
柳丁皮絲1顆（只要表皮）、蜂蜜2.5大匙、檸檬汁3-4大匙 


盤飾：

切片蘋果、切片奇異果、生菜少許 


做法： 

鍋中放大量的水，加入鹽，水滾後放入麵，讓麵體能充分抒展，
煮3分鐘後，撈起放涼備用。醬汁材料攪 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mushi</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jun 2010 16:01:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式總匯三明治</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97920</link>
      <description><![CDATA[材料 ：

全麥土司....4片 
美生菜....適量 
酪梨....3片(約十公分長條狀) 
西芹....3條 
火腿....3片(約十公分長條狀) 
蕃茄....3片 
美乃滋....適量 

作法 ：

1. 4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，
　每片都均勻塗上少許奶油備用。 

2. 取1片全麥土司依序舖上美生 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mushi</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jun 2010 16:01:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式地瓜蒙布朗三明治</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97919</link>
      <description><![CDATA[材料 ：

地瓜(泥).... 200公克 
白豆沙.... 50公克 
鮮奶油.... 50公克 
熟蛋黃.... 1顆 
奶油.... 少許 
去邊土司.... 4片 
擠花袋.... 1個 

作法 ：

1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，
再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。 

2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mushi</author>
      <pubDate>Sun, 13 Jun 2010 16:01:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義大利式香焗豆腐</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97334</link>
      <description><![CDATA[材料： 
板豆腐 一塊 
蘆筍 適量 
起司粉 適量 
松子 適量 
香椿 適量 
橄欖油 適量 
松子醬作法： 
1.先將松子以調理機打成粉狀 
2.再加入適量的香椿末並用橄欖油調勻就是了 

作法： 
1.先準備一塊板豆腐 
2.再將蘆筍用水煮熟後放上 
3.再鋪上一層松子醬和起士粉 
4.再放入烤箱7 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>ncpow</author>
      <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 05:47:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>加拿大楓香蜜月</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97333</link>
      <description><![CDATA[材料： 
罐頭鳳梨 3片切半（兩人份） 
素火腿 3片切半 
土 司 6片 
調味料： 
冰糖 適量 
桂花醬 1小匙 
楓糖 1小匙 
玉米粉 1大匙 

作法： 
1.罐頭鳳梨切半，素火腿也切成半片狀 
2.冰糖加水煮至溶解，倒入鳳梨罐頭的汁，並加1小匙的桂花醬和楓糖 
3.將切好的鳳梨與素火腿泡在蜜汁?約15~20 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>ncpow</author>
      <pubDate>Fri, 11 Jun 2010 05:46:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式牛肉八幡捲</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97052</link>
      <description><![CDATA[材料： 

牛蒡1支、紅蘿蔔1條、牛肉薄片200公克、太白粉適量 

煮汁： 
水150㏄、鮮美露50㏄ 

醬汁： 

鮮美露30㏄、米酒30㏄、砂糖6公克 


作法： 

1.先以刀背刮除牛蒡表皮，先切成10公分長短後，再縱切成四等份。 

2.紅蘿蔔洗淨去皮後，先切成10公分長短後，再縱切成四等份。 

3.煮汁 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>zhuyin</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 16:54:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式唐揚炸雞</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=97050</link>
      <description><![CDATA[材料： 

A.雞腿肉400公克 


調味料： 

鮮美露36㏄、米酒18㏄、薑泥20公克、蛋小1顆、太白粉54公克 


裝飾材料： 

青椒1小片、紅椒1小片、黃椒1小片 
紅紙1張、白紙1張 


作法： 


1.雞肉洗淨切成一口大小塊狀，
　放入滾水中汆燙約30秒後撈起瀝乾水分備用。 

2.將調味料混合均 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>zhuyin</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 16:54:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>希臘蒜頭雞</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=96785</link>
      <description><![CDATA[材料:
a 雞翅 2磅 (或雞腿4大隻 thighs and drumsticks attached)
b 蒜頭(用處理機或菜刀切成細小粒) 約1/3杯
c 檸檬汁 3大匙
d 橄欖油 2大匙
e 乾的Oregano葉 4小匙
f 粗的黑胡椒粉 1小匙 
g 鹽 1/2小匙(或適量. 用雞腿鹽略多)
h 新鮮的西洋香菜 parsley 切碎 2大匙 (我用乾 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>superman</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:47:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓國烤雞(腿)</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=96784</link>
      <description><![CDATA[材料:
醬油 2大匙
(白)芝麻粒(預先烘/炒過) 2小匙
蒜頭(切碎) 1大匙
薑(切碎) 2小匙 (可用薑粉代替)
糖 1+1/2大匙
鹽 1/2大匙(若醬油很鹹可稍減)
芝麻油(一般香油.麻油) 1大匙
黑胡椒粉 1小匙 
做法:
取一小碗混合全部醃料. 
雞肉刺幾個洞或劃幾刀.
醃料與雞肉拌勻醃至少一小 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>superman</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:47:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>醬燒香筍</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=96783</link>
      <description><![CDATA[材料： 

鮮筍2支（約200公克）、水適量、白米15公克、
乾辣椒1支、鮮美露25㏄、柴魚片適量 

作法： 

1.鮮筍洗淨，將尖頭斜切丟棄，再縱劃一刀痕備用。 

2.取鍋，放入作法1的鮮筍，先倒入可完全蓋過鮮筍的水量，
再加入白米、乾辣椒同煮約30分鐘後熄火，
再以竹籤插入試其熟度，並放置自然冷卻。 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>superman</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:46:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>壽喜燒</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=96782</link>
      <description><![CDATA[材料： 

牛蒡1/2條、蒟蒻絲90公克、牛五花肉薄片300公克、 
青蔥（粗）2支~金珍菇1/2包 

調味汁： 

水350㏄、鮮美露70㏄、砂糖20公克、米酒50㏄ 


作法： 

1.先以刀背刮除牛蒡表皮，縱向劃上幾刀淺淺的刀痕，
再像削鉛筆一樣削成絲狀，先泡入水中再取出洗淨瀝乾水分備用。 

2.將蒟蒻條 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>superman</author>
      <pubDate>Wed, 09 Jun 2010 02:46:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咖哩烤魚椰奶飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=94930</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>gmail520</author>
      <pubDate>Tue, 01 Jun 2010 16:58:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式野菇燉飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93498</link>
      <description><![CDATA[材料：義大利米50克、洋蔥末20克、白酒15㏄、雞高湯50㏄、杏鮑菇100克、牛肝蕈50克、橄欖油少許、帕瑪森起司適量。 

作法:
1炒菇類 
杏鮑菇和牛肝蕈切小丁，以橄欖油炒香後加入適量高湯煮軟。

2煮燉飯 
洋蔥末炒香後加入義大利米，再加入白酒翻炒，以少量多次倒入雞高湯，邊煮邊攪拌 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>juice002</author>
      <pubDate>Wed, 26 May 2010 13:53:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印 度 風 味 酸 乳 酪 烤 雞</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93497</link>
      <description><![CDATA[印 度 風 味 酸 乳 酪 烤 雞 （ Tandoori Chicken ）

材料:5 隻 雞 髀 肉 、 薑 和 蒜 適 量
醃 料: 將 1/4 個 洋  、 3 茶 匙 丁 香 、 少 許 薑 片 、 1/2 杯 酸 乳 酪 、 1 茶 匙 芫 荽 碎 、 1 茶匙 小 茴 香 碎 、 1 湯 匙 油 、 1/2 茶 匙 Garam masala 加 萊 姆 馬 薩 拉 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>juice002</author>
      <pubDate>Wed, 26 May 2010 13:53:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式蕃茄羅勒海鮮義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93496</link>
      <description><![CDATA[【材料名稱及份量】 

義大利麵條、九層塔數葉、大蒜4瓣、
蝦子3隻、干貝5粒、花枝1/2條切段、鯛魚切塊 


【調味料、醬汁等名稱及份量】 

黑胡椒粉少許、鹽少許、橄欖油、蕃茄醬 


【烹調流程】 

1.4碗水的量下鍋滾開，放入適量義大利麵條，
再加1小匙的橄欖油和些許鹽巴，讓麵 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>juice002</author>
      <pubDate>Wed, 26 May 2010 13:53:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蕃茄鮪魚義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93105</link>
      <description><![CDATA[【材料名稱及份量】 

義大利細麵一把、花椰菜數把、紅蘿蔔若干、
蕃茄半塊、洋蔥少許（蔬菜要先清洗乾淨)鮪魚罐頭半罐 

【調味料、醬汁等名稱及份量】 
1雞湯塊半個 


【烹調流程】 

1.半鍋滾水煮麵條，水裡可加入少許鹽和橄欖油，讓麵條更Q。 

2.在煮麵的同時，倒少許橄欖油熱 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>smill</author>
      <pubDate>Tue, 25 May 2010 03:22:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日炎炎，教大家做紫</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93104</link>
      <description><![CDATA[　1.準備好原材料：糯米、火腿、黃瓜、蛋、沙拉醬、醋、紫菜

　　黃瓜一早就切條放醋醃製，一上午就成了傳說中的酸黃瓜

　　糯米蒸熟後，倒入適量醋，拌勻放一邊涼快

　　蛋打勻放少量油攤成餅，切絲

　　火腿切條，記得上次做的時候用的是肉鬆，感覺更有風味，不過用火腿清爽一些

　　  ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>smill</author>
      <pubDate>Tue, 25 May 2010 03:21:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式豆腐鍋</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93103</link>
      <description><![CDATA[材料:4-6人份
軟豆腐 600g
海瓜子 400g
豬肉片 100g
蔥 3枝
油 少許
鹽 
醬:
芝麻油 1大匙
辣椒粉 1大匙 
蒜泥 1小匙
薑泥 1/2小匙
醬油 1大匙

做法:
1.海瓜子洗乾淨，加水400cc，開火，煮至海瓜子開殼。將海瓜子跟湯分開，湯過濾，海瓜子取出肉。
2.豬肉片寬１公分切好。
3.蔥切碎。
4. ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>smill</author>
      <pubDate>Tue, 25 May 2010 03:21:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>辣味蒟篛</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93102</link>
      <description><![CDATA[材料： 

板狀白蒟蒻....1片(約150~200公克) 
板狀黑蒟蒻....1片(約150~200公克) 

調味料： 

市售韓式辣醬....2小匙 
韓國辣椒粉....2小匙 
蒜泥....2小匙 
魚露....2小匙 
細砂糖....2小匙 
香油....2小匙 

作法： 

1. 將板狀白蒟蒻和黑蒟蒻切成約1.5公分大小的塊狀後， 

再用 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>smill</author>
      <pubDate>Tue, 25 May 2010 03:20:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式辣炒酸西瓜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=93101</link>
      <description><![CDATA[主料：西瓜肉、豆豉、洋蔥。 
製法：西瓜挖淨瓤削去硬皮切塊，撒上鹽醃30分鐘，瀝去水，放酸醋白糖醃半天撈出加辣椒大火炒幾下，撒上洋蔥，調味，上盤。 Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>smill</author>
      <pubDate>Tue, 25 May 2010 03:20:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式檸檬百里香蛤蜊義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92567</link>
      <description><![CDATA[【材料名稱及份量】 


蛤蜊................................清洗吐沙16 

淡奶油..............................2湯匙 

紅蔥頭，切小方塊................1把 

檸檬百里香，切細................1把 

荷蘭芹，切細.....................1把 

白酒........................... ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yuyun</author>
      <pubDate>Sat, 22 May 2010 03:57:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式焗烤肉醬風味義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92566</link>
      <description><![CDATA[【材料名稱及份量】 


肉醬1.5~2杯，培根2~3片，歐芹末1匙， 
義大利麵條150g 
乳酪絲2~3匙(會拉絲的那一種) 


【調味料、醬汁等名稱及份量】 


橄欖油，鹽，胡椒少許 



【烹調流程】


1培根切成小段，炒香待涼。 

2義大利麵條煮熟瀝乾水分，加入一匙橄欖油拌一拌，撒入鹽及胡椒，肉醬和 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yuyun</author>
      <pubDate>Sat, 22 May 2010 03:57:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式酸辣雞排</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92565</link>
      <description><![CDATA[ 

1.將雞排上的血塊拔除，清洗干凈后放入容器中，再加入所有調味料，

 用雙手抓拌3分鐘直到調味料完全溶解后，醃漬2小時備用。 

2.制作淋醬，將泰式酸甜辣醬、泰式辣椒醬、辣醬油混合拌勻即可。 

3.將醃漬好的雞腿排，沾上一層薄薄的面粉，放入160度油鍋中油炸15分鐘即可取出，

 瀝油1分 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yuyun</author>
      <pubDate>Sat, 22 May 2010 03:57:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式炸蝦餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92564</link>
      <description><![CDATA[材料

新鮮蝦
1斤 

雞蛋白
1湯匙 

芫茜
切碎 

麵包糠
少許(用日本麵包糠較佳，炸出金黃色) 

馬啼
少許(可放可不放，加了增加口感 )

醃蝦膠調味料

生粉、麻油 、鹽 、糖、魚露、雞粉
少許

可選泰式雞醬或黃梅醬 
製作

1.
先將蝦去殼，洗淨，抹乾，切碎(切勿切得過碎，否則楷會過份 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yuyun</author>
      <pubDate>Sat, 22 May 2010 03:56:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式蕃茄大麥湯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92317</link>
      <description><![CDATA[蕃茄含有豐富的抗氧化植化物，而且加熱後不只不會破壞他的活性，反倒使生理活性更強，有醫學報告指出可以降低乳癌罹患率，另外這道湯裡含有豐富的蔬菜及具有安神作用的大麥，不油不膩，又含有可以被人體吸收的鐵質，很適合女性吃的。

材料：
紅透的蕃茄（整粒蕃茄罐頭一罐）　　四粒
大麥　　　 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:31:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鮮菇培根麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92316</link>
      <description><![CDATA[材料：義大利扁麵3個，洋蔥1/4個，蒜頭l個，新鮮香菇2朵，培根l片，白酒1大匙，鼠尾葉1束，雞高湯l小碗。 

做法： 
1、燒一鍋熱水將義大利扁麵煮約5分鐘後取出瀝乾水份。 
2、洋蔥切絲，蒜頭切末，鮮香菇洗淨切片，培根切寬條，鼠尾葉切細絲。 
3、鍋熱油小火將培根煎香取出，逼出來的油倒出，鍋洗淨再熱油 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:31:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏威夷可麗餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92315</link>
      <description><![CDATA[材料：
低筋麵粉120克、牛奶250cc、蛋2個、奶油10克、培根肉4片、鳳梨適量、砂糖適量、小豆苗少許

做法：
１將低筋麵粉、牛奶、蛋混合以直立型打蛋器打勻加已融
 化奶油拌勻
２舀３大湯瓢麵糊入不沾鍋的平底鍋，鋪平煎熟放盤中
３培根入鍋煎至香黃出油
４奶油入鍋融化放入砂糖煎至焦黃入鳳梨 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:31:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式佳餚 輕鬆烹3道</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92314</link>
      <description><![CDATA[「天啊！這個蝦醬炒高麗菜怎麼這麼難吃！」新世代美少女Vickie正在跟學長、好友Juliana一起吃飯時，突然在餐廳大叫。「那妳會做菜嗎？」大家異口同聲地質問她，好面子的她只好發誓，擇日做一桌泰國菜宴客。 
報導╱張翠蓮 攝影╱吳朝奎

美女上菜



大棒棒雞腿400元
草蝦300元
豬絞肉150 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:30:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茼蒿，芥末炒烏龍麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92313</link>
      <description><![CDATA[作法 
我們平常去日本料理店吃東西時，都會吃到很好吃的芥末，可是當我們自己到超市購買芥未粉，調出來的芥未醬吃起來卻苦苦的又不辣，告訴您密訣，將台灣芥未粉，日本芥米粉，薑，及冷開水以 1:1 或1:2的比例依順時鐘方向拌勻，置於密封容器中，欱食前取出少許加少許白醋或檸檬汁拌勻，就會很辣。 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:29:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香檸檬炸雞柳條</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=92312</link>
      <description><![CDATA[☆材料 ：

A 
雞里肌....4條 
法式芥末醬....2大匙 
蜂蜜....2大匙 
B 
米酒....適量 
胡椒鹽....適量 
檸檬汁....20㏄ 

C 
脆炸粉....4大匙 
低筋麵粉....7大匙 
水....適量 
雞蛋....1顆 

☆作法： 

1.蜂蜜和法式芥末醬拌勻後成沾醬；

雞里肌洗淨瀝乾水分，放入所有材料B中醃 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>Gnir003</author>
      <pubDate>Fri, 21 May 2010 03:29:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鳳梨蝦球</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=91895</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yukimomo</author>
      <pubDate>Wed, 19 May 2010 16:44:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麻油蝦</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=91894</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yukimomo</author>
      <pubDate>Wed, 19 May 2010 16:44:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨西哥烤雞翅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=91893</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>yukimomo</author>
      <pubDate>Wed, 19 May 2010 16:44:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛肉捲餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=84528</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>bastgogo</author>
      <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:35:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香草風味菲力牛排</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=84527</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>bastgogo</author>
      <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:34:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蔬菜牛肉卷</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=84526</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>bastgogo</author>
      <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:34:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>印度雞肉捲餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=83707</link>
      <description><![CDATA[ Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>2010Fun</author>
      <pubDate>Mon, 12 Apr 2010 16:23:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>扣雞</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=77753</link>
      <description><![CDATA[材料：
雞腿1隻、金針1碗、花椰菜1棵、醬油3大匙、酒2大匙、糖1又1/2大匙、鹽1/2小匙、香油適量、芝麻

做法：
1、滾水中加入少許油後放入花椰菜川燙撈起備用
2、雞肉放入滾水中川燙撈起放入冷水中漂涼
3、把金針泡軟擠乾水份後打結
4、把雞肉切塊以皮朝下依序排入碗中，留中間的凹 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>lkkme</author>
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:04:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛肉乾可樂餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=77752</link>
      <description><![CDATA[材料：

絞肉1斤、馬鈴薯泥1. 5斤、洋葱丁1/2杯、牛肉乾2片、蛋2個、紅葱酥適量、麵粉1杯、麵包粉1杯、糖

2大匙、咖哩粉2大匙、塩1小匙、胡椒粉/4小匙、市售牛排醬適量、番茄酱適量、柴魚粉適量、蒜末1小

匙、醬油2大匙、黑胡椒粒適量。


做法：

1牛肉乾切丁、洋芋切丁放在鐵 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>lkkme</author>
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:03:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式海鮮豆腐</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=77751</link>
      <description><![CDATA[材料：
雞蛋8個、蟹腿肉適量、胡蘿蔔片適量、蝦適量、花枝適量、鰻魚適量、秋葵六支、香菜1小把、薑一塊、米酒適量、柴魚高湯1200cc(昆布一個柴魚片適量)、清酒 2 大匙、淡色醬油2大匙、塩1/2 小匙、細砂糖適量。

做法：

1昆布先放入冷水中泡開，等水微滾之際再撈起昆布，加入一碗 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>lkkme</author>
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 14:03:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰國蝦料理方式介紹</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=75771</link>
      <description><![CDATA[胡椒蝦~
材料:泰國蝦1~2斤 蒜頭5粒 薑片6片 麻油一大匙 胡椒鹽商店賣的2包 白胡椒粉2包 米酒適量

找個圓鍋或是湯鍋 不用太大 先把麻油 下去燒熱 然後加蒜頭 薑片下去爆香 等蒜頭跟薑片 有點乾金黃的時候 丟泰國蝦 下去~炒一下 然後加胡椒鹽1包白胡椒1包 然後翻炒一下加一杯 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>mole</author>
      <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 00:37:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大蒙古游牧風鮮乳料理</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=70318</link>
      <description><![CDATA[　　成吉思汗西征歐洲前，命令蒙古士兵將牛乳在日光下曝露，把水份蒸乾，製成乳餅，然後將乳餅放在皮袋中，並灌入水帶在身上，行軍途中，袋中乳餅逐漸融解發酵，形成一種特殊的天然發酵乳。這種發酵相，不但成為蒙古軍重要的日常飲料，還被當作常備藥品使用，傳說在兩軍開戰前，把它趿灑在軍旗上還能 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>locallove</author>
      <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 01:42:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義式拌飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65035</link>
      <description><![CDATA[一人份熱量：322.2大卡 

材料（兩人份）： 

十穀米100公克、蔬菜高湯200cc、三色蔬菜（紅蘿蔔丁、玉米、青豆）100公克、蘑菇8朵、山藥200公克、白芝麻少許 


調味料： 

冷壓芝麻油1/2大匙、有機醬油1大匙、有機蔭油1/2大匙、 
義大利香料少許 


作法 

1.將十穀米事先浸泡約4小時後，加 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:19:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>法式沙拉（2人份）</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65034</link>
      <description><![CDATA[材料：

1.綠豆芽100克
2.青豆仁半杯
3.新鮮洋菇100克
4.紅蘿蔔1/4根（約50克） 
5.檸檬汁1大匙（15c.c.） 

調味料：

黃芥末醬1小匙、醋1大匙、鹽1/4小匙、白胡椒粉少許、橄欖油1.5大匙 


料理步驟： 

1 紅蘿蔔洗淨削皮，切成約6公分長細絲；

洋菇洗淨切片，用熱水汆燙後撈出放 涼，再拌入檸檬 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:19:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式燒餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65033</link>
      <description><![CDATA[材料 
蛋 6隻 
砂糖 300g 
蜂蜜 30g 
麥芽糖 30g 
煉奶 75g 
發粉 5g 
蘇打粉 2g 
麵粉 300g 

*預熱烤盤170度 

方法 
然後倒一舀在烤盤上, 
一面煎,一面翻. Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:19:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>墨西哥海鮮涼粉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65032</link>
      <description><![CDATA[材料：


粉條1人份、叉燒肉絲50公克、西生菜50公克


麵醬（2人份）：


番茄丁1大匙、洋蔥丁1大匙、香菜末1大匙、辣椒末1大匙、白醋2大匙、檸檬汁1大匙、細砂糖1/2大匙、橄欖油1/2大匙、冷開水2大匙、白胡椒粉少許、鹽少許


做法：


1.西生菜洗淨泡入冰水中，粉條用冷開水拌開，麵醬材 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:19:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>法式紅酒燉牛肉</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65031</link>
      <description><![CDATA[材料：

牛肉500g，

紅酒1杯，

紅蘿蔔2-3根，

蒜頭2瓣，

番茄半顆，

無鹽奶油50-70g，

3片月桂葉。

做法：

1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。

2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。

3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。

4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時

（若用 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:18:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓國石頭鍋飯</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65030</link>
      <description><![CDATA[材  料 :  100 克牛肉
        300 克白飯
         1  隻雞蛋
         1  湯匙麻油
         2  片即食紫菜
         2  湯匙韓國辣椒醬

肉醃料 :   1  茶匙糖 
         2  茶匙蒜茸
         1  茶匙薑茸
         1  湯匙生抽
         2  茶匙麻油
         1  湯匙韓 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:18:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甜椒蕃茄燉雞</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=65029</link>
      <description><![CDATA[材料：
1. 雞肉一只 (切大塊, 用雞粉, 醬油, 少許糖, 薑汁酒等醃一會兒)
2. 橄欖油少許
3. 一顆洋蔥切絲
4. 三～四顆中型紅蕃茄( 原食譜是要 “燙過，去皮去蒂備用” 但由於時間不夠, 我只有連皮切大粒 )。
5. 罐頭蕃茄 一罐 (全部蕃茄肉 加 半罐蕃茄汁)
6. 兩顆甜椒切長條 ( 我用 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>liuwhag</author>
      <pubDate>Wed, 30 Dec 2009 05:18:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糖醋甜不辣炒韭菜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=63863</link>
      <description><![CDATA[

【材　 料】 

甜不辣 300公克 
洋蔥 100公克 
韭菜 40公克 
蒜末 10公克 
【調 味 料】 

蕃茄醬 3大匙 
糖 1/2大匙 
鹽 1/2小匙 
糯米醋 1小匙 

【做　 法】 

1.洋蔥切絲；韭菜洗淨切段，備用。 

2.取鍋燒熱後倒入2大匙油，放入蒜末爆香，加入作法1的洋蔥絲炒香，續放入蕃茄醬炒 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>youloveme</author>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 13:53:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式檸檬魚</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=63862</link>
      <description><![CDATA[

【材　 料】 

A.鱸魚 1條 
B.蕃茄 1/2個 
洋蔥絲 30公克 
辣椒末 1/2茶匙 
蒜末 1/2茶匙 
香菜梗碎 1/2茶匙 
【調 味 料】 

魚露 1大匙 
檸檬汁 2茶匙 
糖 2茶匙 
鹽 1/2茶匙 

【做　 法】 

1.鱸魚洗淨劃刀，置於蒸盤中，備用。

2.蕃茄去籽、切條，與其餘材料B及所有調味料 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>youloveme</author>
      <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 13:52:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏威夷鳳梨雞肉派</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55819</link>
      <description><![CDATA[材料
市售現成派皮1個、塔汁1份、火腿片、馬鈴薯泥、鳳梨、雞肉、起士絲各適量
調味料
墨西哥綜合香料、百里香、巴西利、鹽、胡椒各少許
作法
1.先將派皮入烤箱烤定型後，放涼備用。
2.鳳梨切小塊，用橄欖油略微煎過後備用。
3.雞肉切塊，拌入墨西哥綜合香料、百里香、鹽及胡椒後，烤 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:36:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式蔥煎餅</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55818</link>
      <description><![CDATA[材料:
蔥  100g
麵粉  40g
糯米粉  20g
鹽  1/4小匙
水  100cc
蛋  一顆
鹽  一點
蝦仁.蚵仔.蛤仔  共100g
鹽.胡椒.麻油  適量
辣椒  1根
沾醬: 醬油大1+醋大1/2+檸檬汁大1/4+芝麻 適量
做法:
1.蔥約15cm切成等長，蔥白色部分切入刀痕
2.麵粉.糯米粉.鹽.水拌勻;  蛋打散加一點 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:36:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蟹肉義大利寬扁麵佐辣蕃茄醬汁</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55817</link>
      <description><![CDATA[所需材料： 

義大利寬扁麵 ... 280g 
新鮮蟹肉 ... 1公斤 
洋蔥丁 ... 60g 
新鮮蕃茄丁 ... 300g 
新鮮羅勒葉碎 ... 20g 
蕃茄醬汁 ... 100g 
新鮮辣椒碎 ... 20g 
鹽 ... 少許 
黑胡椒 ... 少許 
橄欖油 ... 1/2杯 
 


作法步驟：
平底鍋內放入少許橄欖油，放入辣椒、洋蔥碎炒香 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:36:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>麥當勞“big mac”漢堡配方</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55816</link>
      <description><![CDATA[原料：1個帶芝麻的甜麵包、1個正常的甜麵包、2個提前凍的牛肉小餡餅、2湯匙的big mac 醬汁（方法寫在下面）、2茶匙洋蔥、1片美國乾酪、2漢堡蔬菜薄片、1/4 杯撕碎的冰山萵苣。 

製作: 
1、保留甜麵包帶芝麻的一半。 big mac的做法跟一般漢堡是基本相同的，僅僅是麵包的烤制方法有點 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:35:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>義大利醬</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55815</link>
      <description><![CDATA[材料： 
橄欖油五十cc，蘋果醋一百cc，檸幪二十五cc，蜂蜜五十cc，黑胡椒、實力崗、迷迭香、鹽各少許 


作法： 
所有材料混合打勻（不需果汁機）即可 


備註： 
義大利醬可多做些，保存數日使用，也可用在涼拌菜 Ziyaret Et ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:35:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式辣蘿蔔絲</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55814</link>
      <description><![CDATA[韓式辣蘿蔔絲做法:
1.白蘿蔔刨絲用鹽醃1小時 (去苦水)
2.用水沖洗一下, 怕太鹹了
3.加一些醋&amp;糖&amp;蒜泥,  拌勻即可
ps:可以加辣椒粉或辣醬 Ziyaret Et]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:35:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>涼拌韓式蓮藕</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55813</link>
      <description><![CDATA[涼拌韓式蓮藕做法:
1.蓮藕切片用水煮軟
2.倒掉大部分的水,  鍋裡留一些水,  加入一點點醬油,  黑糖(或冰糖), 味霖,  煮到味道滲入蓮藕就可以了.  
這道菜吃起來就是甜甜又有一點點鹹鹹.  醬油,  黑糖(或冰糖), 味霖的份量可以依各人喜好增減. Ziyaret Et ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:35:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>咖哩螺旋義大利麵</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=55812</link>
      <description><![CDATA[咖哩做法:
            1. 先將需要的材料準備好
                材料:紅蘿蔔2個  
                         馬鈴薯2個  
                         肉←隨個人喜好而定,吃素的可以改放香菇
                         或者其他食材~吃葷者可以視情況而定肉的
              ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 04:35:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>泰式炒粄條</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=54681</link>
      <description><![CDATA[材料：
豬肉絲200克 草蝦仁200克 韭菜80克
豆芽菜100克 紅蘿蔔80克 洋蔥100克
雞蛋1個 油蔥酥少許 粄條600克

調味料：
白胡椒粉少許 米酒2匙 細砂糖2匙
太白粉1大匙 海山醬2匙 魚露2匙
豬油1大匙 柴魚精1匙 醬油2匙
香油2匙

做法：
1.先將粄條用刀切成1公分寬的條狀後，用手掰開成 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 03:51:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韓式料理食譜</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=54680</link>
      <description><![CDATA[【文／林貞岑】 
想學學長今治理出一桌養生健康的豐富菜餚？試試看現代版的「長今料理」。 
在台灣，韓式料理多數由韓國華僑經營，少見道地的韓國人開餐廳。從韓國經貿處官員口中，終於打探到一家「正統韓國味」的小店──高麗，可以為《康健》讀者提供道地食譜與韓菜秘訣。 
穿著青少年 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2009 03:50:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百里香雞排</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=54074</link>
      <description><![CDATA[材料：去骨雞腿2隻，麵包屑1杯，雞蛋1個，香菜1棵，百里香葉3枝。
調味料：鹽1小匙，酒l匙，黑胡椒粉l小匙，橄欖油1大匙。
做法： 1、烤箱預熱180℃。雞腿洗淨擦乾水份，放入調味料醃漬15分鐘。 2、香菜、百里香洗淨切細，與麵包屑、雞蛋混合，再加點鹽和黑胡椒拌勻，分別抹在雞腿上，放入烤箱內 烤20-25分 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2009 03:51:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丼飯的4大基本步驟</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=54073</link>
      <description><![CDATA[丼飯既然醬汁調配是一個重點，我們公開獨門配方。 

1.熬高湯 
昆布放入滾水中，煮開後撈起，緊接著放入柴魚片馬上熄火。 
2.調醬汁 
用柴魚高湯4、醬油1、味醂1的比例，濃淡可根據喜好來增減，若一次做大量建議冷藏可儲存3天，使用時若發現湯汁起泡或變成混濁，則表示已經走味，請不要在使用 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Wed, 21 Oct 2009 03:50:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>迷迭香羊排</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=53939</link>
      <description><![CDATA[材料：切片羊排三片，新鮮迷迭香2枝，鹽及粗黑胡椒少許，紅酒l大匙，蒜片l大匙， 綠蘆筍2枝、鮮菇、紅蘿蔔、美生菜葉各少許，橄欖油少許。做法： 
1、羊排淋1大匙紅酒、1大匙橄欖油、1枝迷迭香、灑一些鹽和黑胡椒醃漬30分鐘。 
2、烤箱預熱以180℃放入羊排烘烤12-15分鐘左右。 
3、綠蘆筍、鮮 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 04:43:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>日式文字燒</title>
      <link>http://www.ihao.org/dz5/viewthread.php?tid=53938</link>
      <description><![CDATA[【日式文字燒 】 

材料：好吃燒粉（大型進口超市有在賣，如果沒有可以用麵粉替代）、依各人喜好放入各式海鮮及其它配料（蝦、花枝、甘貝、鮪魚、玉米粒）、西洋生菜一顆（正統是用高麗菜，剛好家裡有西洋生菜所以試試看）、蛋一顆
調味料：金蘭醬油膏加少許砂糖（正統要用日式照燒醬手邊沒這東西所 ...]]></description>
      <category>國外烹調</category>
      <author>vicky3</author>
      <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 04:43:23 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
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