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對抗眼睛疲勞或是睡眠不足所產生的黑眼圈，請依序按摩「晴明穴」、「承泣穴」、「球後穴」這3個穴道，來讓血液循環流通。動作輕柔，避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫，小心避開眼球，耐心地用指腹輕輕地按摩。用熱毛巾敷眼周也具有效果。




消黑眼圈穴位1／晴明穴

位在眼頭的微微上方，鼻根部的小小凹陷處。

消黑眼圈穴位2／承泣穴

位在瞳孔的正下方，眼眶骨的凹陷處。

消黑眼圈穴位3／球後穴

位在眼眶骨的凹陷處，從眼角到眼頭的4 分之一處。




按摩：

用大拇指按摩後腦杓頭髮邊緣的肌肉，可以改善眼睛的血液循環。扶著頭部，按壓骨頭來讓肌肉放鬆。