Janet

材料：  
蘆薈 200公克
瘦肉 200公克
海帶 40公克
生地 1兩
鹽 少許

作法：
(1)瘦肉切片後用熱水汆燙，海帶洗淨泡軟，蘆薈切小方片備用。
(2)將1000cc的水注入鍋中煮開後，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時，起鍋前再加少許鹽調味即可。