Gnir003

以膳食纖維豐富，有防老化、貧血、高血壓的市售蘋果醬調杯不加冰塊的冷飲時，由於蘋果本身較甜，因此不妨以不含糖的氣泡礦泉水代替白汽水，以減低甜度。想讓飲料的口味更豐富，更健康、營養，不妨加點美肌、清血、助代謝、減肥的醋，為了飲用更順口，也淡化醋的酸味，以自然、清甜、礦物質豐富的蜂蜜代砂糖，，由於不加冰塊，只以冰涼過的礦泉水調勻，原汁原味最可口。
　材料（  4人份）：
　氣泡礦泉水  500毫升　蘋果醬  120克　蜂蜜二又三分之二大匙　醋一又三分之一大匙
　作法：
　一、將蘋果醬、蜂蜜、醋放入碗裡，以湯匙將材料徹底攪拌均可。
　二、接著將（一）的材料等量分倒入玻璃杯，再將預先冰涼過的氣泡礦泉水分倒入杯中，攪拌均勻即成。
　△醋宜稀釋飲用，且每天的飲用量以不超過  30毫升為宜。