標題:
請問減肥中適合吃腰果或是堅果嗎?
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作者:
tirls
時間:
2014-6-12 03:28
標題:
請問減肥中適合吃腰果或是堅果嗎?
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作者:
Kasony
時間:
2014-6-12 05:35
我記得是可以吃
可是不要一次吃太多
畢竟他是油炸雖說是好油脂
但是吃多了也不好
就像你說的一天一把剛剛好
要是真的很擔心
那麼就先暫停不要吃囉
等瘦下來在吃也OK啊
作者:
furgail
時間:
2014-6-12 07:16
可以吃的沒有問題~只要不要吃太多
我都大概吃的10~15顆不一定看心情
腰果的油脂是對身體很好~減肥也是需要熱量
熱量當然要是好的來源~而腰果就是其中一種
吃的時間點我都是選在餐跟餐之間的點心
或是有要去運動前也會吃當作是熱量補充
尤其運動前不能吃太多食物免的運動會不舒服
這時候腰果就很適合~輕量然後也有熱量
我比較常吃的牌子是憶霖腰果
可能是我比較愛鹹口味的關係吧~所以都是買他們家
口味選擇多~價格也很合理~都是直接從pchome商店街買
最近還發現滿490就免運呢!
口味我一般都是買山葵跟麻辣
山葵稍微嗆一點不過也就在入口的那一瞬間
之後就可以慢慢品嘗到腰果的風味啦
而麻辣其實不會很辣~是很香的味道
吃起來口感很讚會一直想要吃下去
總之不用擔心~減肥是一回事~但是腰果還是可以正常吃的
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