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標題: 阿基師的偷 呷步-煮綠豆 [打印本頁]

作者: treiouh    時間: 2010-9-26 00:13     標題: 阿基師的偷 呷步-煮綠豆

親愛的朋 友:
有線電視台最吸引家庭主婦的節 目,阿基師占有重要的地位,他 的烹煮技巧,被視為台灣一絕, 隨著電視的播出而走進許多家庭 的廚房,台北散步者也是受益人 之一。端午節過後的台灣就是炎 炎夏日了,如果家中冰箱準備好 涼的綠豆湯,應是最好的點心之 一,好友傳來阿基師煮得一窩好 綠豆湯的方法,簡單易學,希望 您喜歡。
  
阿基師的偷 呷步-煮綠豆  
用具:炒菜 鍋  
作法:  
1. 鍋子裡不放油,直接把洗好的綠豆放進去,不斷地翻炒。  
2. 炒到綠豆開始感覺燙手,表示綠豆裡面的溫度接近100℃,此時加入1大匙的水,繼續翻炒。  
3. 炒到有水氣冒出來了,再炒1分鐘,然後同樣加1大匙的水下去,繼續翻炒,
 炒到水氣再次冒出來,便可以 把較多量的水倒進鍋內。  
4. 蓋上鍋蓋燜煮到鍋裡的水一直滾,綠豆一個個裂開,表示綠豆湯煮好了。  
5. 加糖下去調好味即可。  
   
【阿基師說 分明】  
★ 乾炒綠豆,能減少煮的時間,而且經過炒的動作,綠豆的香味都被炒出來了,
 煮出來的湯色也會很清澈很漂 亮,不會濁濁的,甚至可以連綠 豆仁都被煮出來。
★ 清洗時,水分已被綠豆吸收進去,此時藉由乾炒可以把水分炒出來,
 不過要記得分兩次加水繼續 炒,而不要一次就加2大匙水 炒,這樣可以讓綠豆重複吸水又 被逼乾,
 千萬不要想加快,反而會有欲 速則不達的反效果。
★ 綠豆是一種不完全蛋白質,不管是糖或鹽,都不能一開始就加進去,會造成綠豆煮不透的現象,
 而且最好添加紅糖調味,口感 較香甜。  
   
【阿基師的 偷呷步】  
用具:冰箱 冷凍室  
作法:  
1. 將紅蘿蔔去皮,切塊,移入冰箱的冷凍庫,待結成冰狀,取出。  
2. 準備一鍋滾水鍋煮沸,放入已結成冰狀的紅蘿蔔塊  
3. 等到紅蘿蔔浮起來,就表示已經煮透了。
 撈起來,放入已煮好的料理中 (例如:咖哩醬、高湯),拌一 拌。  
4. 等紅蘿蔔吸了湯汁的味道就完成了,而且紅蘿蔔用筷子一戳就穿破了,
 口感吃起來軟軟的,還帶有紅 蘿蔔原有的甜味哦!  
【阿基師說 分明】  
★ 結成冰狀的紅蘿蔔放入滾水鍋中煮,煮熟煮軟的速度,比一般沒有經過冷凍的快上5倍。  
★ 這個快速燉煮紅蘿蔔的方法,還可以應用在煮地瓜粥,
 因為您如果想吃地瓜粥或地瓜 湯,又不想花很多的時間燉煮, 都可以使用這個小秘訣哦!  
★ 如果您一次買了很多紅蘿蔔或馬鈴薯等食材,大部份都是放在陰涼處保存,
 等時間放久了,不是乾掉就是 會發芽,而流失了食材原有的營 養,
 如果您把它切一切,放入冰箱 急速冷凍起來,想吃多少用多 少,就可以保存這些澱粉食物 了,
 簡單又不浪費,還能保留食材 最佳的養分。





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