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標題: 培根蔬菜蛋卷 [打印本頁]

作者: TYLER    時間: 2009-4-9 11:52     標題: 培根蔬菜蛋卷

材料:  
紅蘿蔔 10公克
綠花椰菜 10公克
蛋 1個
培根 3片

醃料:
鹽 1/3小匙
橄欖油 1/3小匙

作法:
1.蛋加入鹽打散成蛋液;紅蘿蔔洗淨切小條狀,綠花椰菜洗淨切小朵,再以沸水汆燙後隨即撈起待涼備用。  
2.取平底不沾鍋燒熱,倒入橄欖油,使油佈滿鍋面,慢慢倒入蛋液,以小火煎成蛋皮後起鍋切成與培根同寬備用。  
3.取一片培根鋪上作法2的蛋皮,中間放入紅蘿蔔、綠花椰菜後捲起,共做3捲置於烤盤中,烤箱預熱250度,烤約5分鐘即可。




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