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標題: 香蕉牛奶汁 [打印本頁]

作者: Joanna 時間: 2009-4-21 15:05 標題: 香蕉牛奶汁

【說明】
含維他命B６、E、糖質、鈣等多種礦物質。
適合女性、體力工作者、發育中青少年、想增胖者飲用。

【功效】
便祕、貧血；使瘦者變胖；補充體力。

【材料】
香蕉２００克、小麥胚芽粉１匙、蜂蜜、牛奶２５０CC。

【做法】
香蕉去皮切成小片、和蜂蜜、牛奶一起放入果汁機內攪拌；攪拌３０秒後加入冰塊及一些糖水；再攪拌約１０秒後倒出即可。

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