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標題: 上班族健康便當5大準則 [打印本頁]

作者: vtcoi 時間: 2013-5-10 18:12 標題: 上班族健康便當5大準則

1飯最好早上現煮。剩飯保存時間儘量不超過5-6小時。
2海鮮、綠葉菜、涼菜隔夜後易變質，最好第二天別吃。
3帶的飯菜分開放。
4提倡用玻璃器皿。
5要帶的蔬菜在烹調時炒六七分熟就行了。

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