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標題: 選擇哪種雞蛋的做法最好 ?? [打印本頁]

作者: salie 時間: 2013-11-16 01:29 標題: 選擇哪種雞蛋的做法最好 ??

雞蛋很營養幾乎是件眾所周知的事，
“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、

“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。

但你知道嗎? 水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……
不同做法對它的營養吸收有著很大影響。

告訴您，要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、
補充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。

水煮的吃法最營養。

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