smill

牛奶含有優質的蛋白質，對促進新陳代謝、美肌、美髮都有幫助，更是成長中的孩子筋肉、骨骼強健不可缺的營養素，此外對養眼、美肌、減壓都有幫助。是許多家庭中常備的健康、營養飲品。若想換換口味時，不妨加少許米醋（除夏日的疲勞、不適、助代謝、添食慾、促進血液循環），調杯更健康、營養，如乳酸飲料般口味的飲品。怕酸的話，只要加少許蜂蜜，就美味順口。
　材料（一人份）：
　鮮奶半杯　米醋二小匙　蜂蜜一小匙
　作法：
　將以上材料倒入玻璃杯裡，以湯匙將材料徹底攪拌均勻即可飲用。（田芬穗）