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[生活常識] 可以怎麼做來舒緩工作造成的眼睛疲勞?

可以怎麼做來舒緩工作造成的眼睛疲勞?

因為我現在在做的這份工作
是需要整天長時間的盯在電腦螢幕前面的
以前沒做過這種性質的工作
都不知道原來這也是有職業傷害的耶
下班的時候除了覺得精神上的轟炸外
眼睛也非常的疲勞!感覺乾澀又很酸
也因為這樣隱形眼鏡都戴不太住!
想說買個熱敷眼罩來戴
但是坦白說我覺得效果不夠好
眼睛每天還是容易不舒服
就很擔心之後這樣長期下來…
不但近視的度數加深了
常常都覺得眼睛很不舒服眼壓也很高
不知道有沒有什麼辦法可以幫助我
舒緩每天需要大量使用眼力方法呢?

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所以吃藻紅素對於眼睛的疲勞舒緩比較有幫助囉?
因為我是自己租房子在外面住
平常要自己煮比較麻蠻
倒是買個對眼睛好的保健食品吃會想試試看耶
謝謝樓上大大的分享哦
可能會想先去買樓上說的新愛眸來吃吃看

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